为什么你必须锻炼？

1、“一个50岁的男人的性能力可能比一个30岁的抽烟、酗酒、从不锻炼的人要高很多”，史蒂文说，他是纽约医科大学的助理教授，也是《硬度因素》一书的作者。
2、达到一个理想的体重值，尽量减少内脏中的脂肪。
腹部脂肪会影响睾丸激素的生长，使性机能减退。如果你不能控制住你的嘴，你就必须通过锻炼，增加运动量，消耗你多余的脂肪。