练习一下有好处

楼主^#

更多发布于：2015-10-15 20:42

到了中年，人体机能下降，对于事物的兴趣也下降，对于性生活有时候也是有心无力，中年男子应该怎样增强自己的性欲，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，看看都有哪些吧？
蹲马步15分钟
在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。每天练习15分钟，可以让男性在性生活时支撑力更强，不易疲劳，还能改善对射精的控制。具体做法：两腿开立，与肩同宽，两脚平行正对前方，大腿尽量与地面平行。

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太子灸管理员 UID20142954 粉丝54 关注12 发帖数2570 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-10-16 16:46
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丿非琳ヾ莫属灬圣骑士 UID20140001 粉丝15 关注18 发帖数683 加关注写私信	板凳^# 发布于：2015-10-16 16:44
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刘小帅精灵王 UID20156622 粉丝13 关注34 发帖数1387 加关注写私信	地板^# 发布于：2015-10-16 15:56 发的真好，哎呀太好了。哎呀真的发的太好了。！
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