血脂高的人每周能吃俩鸡蛋

  
过去，鸡蛋被认为是与动脉堵塞、心脏病的发生率有关的食物，因为它含有高浓度的胆固醇和脂肪。然而，最近的研究表明，鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质。特
别是鸡蛋中的胆碱，可以帮助身体分解脂肪、提供能量。除此之外，鸡蛋中含有的抗氧化剂，还具有保护视网膜、降低患白内障风险的作用。对于血脂高的人，美国
心脏协会建议每周不超过两个鸡蛋即可，无须完全禁食。

还得多锻炼身体！

I’m 茜茜：恩恩，控制好的胆固醇的摄入就可以了。

恩恩，控制好的胆固醇的摄入就可以了。