【早餐吃这6种食物能提神亮肤】

楼主^#

更多发布于：2015-11-07 10:43

①豆类：补充铁质，改善疲惫、无力；②菠菜：补充矿物质、镁，去疲乏；③草莓：丰富的维生素C，使人精力充沛；④香蕉：补充钾，提高精力；⑤脱脂酸奶：补钙，钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用；⑥麦片：不会很快感到饥饿且精神饱满。

灸友21447 圣骑士 UID20161447 粉丝1 关注0 发帖数992 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-11-07 10:43 美起来
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