艾灸的顺序及最佳灸疗时间！

古代著作中关于艾灸的顺序都有详细的论述，被后人誉为“药王”的孙思邈在其著作《千金方》中就清楚地记载着：艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右,向上后下的原则。中国古代先民多以农耕为作，脸朝黄土背朝天，因此，中医将背部、上身归之于阳;腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。

所以按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般是先灸上部，后灸下部;先灸背部，后灸腹部;先灸头身，后灸四肢;先灸左侧，后灸右侧。中医讲究辩证施治，有些疾病的调理灸疗顺序也不是一成不变，可以先缓解症状，比如先灸阿是穴和其他重点穴位等。总之是以人为本，患者舒适为宜。

据《内经·灵枢》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。一般来说，晚9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬;凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春;上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏;下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋。

早晨人的精气神开始生发，病易入体;日中人的精气神最旺，能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间是在午时之前或者之后。

所以，药物加穴位，再加上一个较为恰当的治疗时机，三者完美地结合，才能让灸疗获得更好的治疗效果。

好吧。棒棒的！

E弦上的宣叙：艾灸棒棒哒

艾灸棒棒哒

情定少林寺：小和尚学习了，晚上回去试试！

小和尚学习了，晚上回去试试！

过奖

E弦上的宣叙：对 子午时不宜施灸 看来是有研究之人呢

对 子午时不宜施灸 看来是有研究之人呢

明～：晚上11:00-凌晨1点，正午11:00-01:00,不宜施灸.如果施灸，容易产生头晕、恶心、呕吐等不适症状。最佳施灸时间是早晨08:00-10:00和下午16:00-19:00。

晚上11:00-凌晨1点，正午11:00-01:00,不宜施灸.如果施灸，容易产生头晕、恶心、呕吐等不适症状。最佳施灸时间是早晨08:00-10:00和下午16:00-19:00。

是的 前天晚上艾灸 灸着灸着就在沙发上睡了一个多小时

我是妹子！：晚上艾灸。好困好困。。哈哈

晚上艾灸。好困好困。。哈哈

E弦上的宣叙：晚上灸比较有时间 灸完就睡 很舒服

嘿嘿 互相学习哟

初阳绽放：不错   终于知道该咋了灸

晚上灸比较有时间 灸完就睡 很舒服

我是妹子！：涨见识了。那我晚上灸是对的咯~

其实也因人而异 保养的话 有时间就灸灸 也是挺好的

灸友17961：我是有时间就灸一灸。现在才知道做艾灸这么讲究啊。

不错   终于知道该咋了灸

涨见识了。那我晚上灸是对的咯~

我是有时间就灸一灸。现在才知道做艾灸这么讲究啊。