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秋灸正当时
炼精化气又称为百日关、小周天，是气功内丹术术语，为内丹术筑基功夫后的第一阶段。内丹术认为，在炼丹药物精、气、神中，以精为基础；但元精须与元气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。
内丹功的修行，贵在自身物质的转化，尾骶骨区域，道家称之为人体生命之源，俗称精藏之所，以意识为媒介，引心火下行，心肾相交，水火既济，炼精化气而成元气，此处，也是道家丹道立鼎之处，其重要性可想而知。 那么，是不是必须练功才会用炼精化气之所，非也，炼精化气，是人体本能，正常人都会进行这个气化过程。 中医基础理论上讲，肾藏精，肾精，分为先天之精和后天之精，先天之精，禀受于父母精子卵子结合后产生的先天元炁，此乃生命之精，是促进人体生长发育的先天能量；后天之精，禀受于后天水谷精微，滋养五脏六腑后，五脏六腑所反哺人体更高一层的精微物质，即人体五脏六腑的五行能量，它是维系人体五脏六腑四肢百骸的生理、免疫等系统的正常运转；这种五行能量输送到肾脏，先天之精汇与左肾，后天五行能量汇与右肾，故先后天之精气交会与命门终藏于尾骶骨八髎内部空间所在，故，尾骶骨区域，称之为人体生命源动力之所在；中基讲：命门“精神之所舍，男子以藏精，女子以系胞”。 每天晚上7点至9点，心包火借胆经下行至环跳穴处入骶骨区域，完成心肾相交、水火既济，将此处藏养的精（生命源动力）炼化很少的一部分，就如烧开水一样，使水液便化成水蒸气，这个气，便是人体更高级的元炁，此炁，包含如水蒸汽一样的结构，温热的部分，称之为元气，有补养脏腑，温熏四肢百骸之功效，凝液的部分，称之为元精，有滋养五脏六腑四肢百骸之功效。晚饭的时间，如果吃的油荤。就会耗损人体产生的元气去参与消化，使五脏六腑四肢百骸得到元气、元精的补养能力下降，从而使五脏六腑的功能减低，导致疾病的发生，所以说，晚饭清淡，五脏六腑有充足的能量补养，长命百岁；晚餐大鱼大肉，严重消耗元气，百病丛生。 人在平时的生活习惯中，久食生冷食物、久吹寒冷空调、熬夜伤肝耗血，均可以导致人体元气消耗过度，使五脏六腑四肢百骸功能下降，疾病随之而来。 炼精化气灸，从丹道而来，顺应人体免疫康复系统，借助陈年艾绒的温热散寒、补养元气、疏通十二经络之功效，取命门、环跳穴位，其意如下： 命门穴：〖别名〗属累穴，精宫穴。 〖穴义〗脊骨中的高温高压阴液由此督脉。 〖名解〗 (1) 命门。命，人之根本也，以便也。门，出入的门户也。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。 (2) 属累穴。属，类别之意。累，堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成，亦即为地部经水。理同命门名解。 (3) 精宫穴。精，髓也，指穴内气血来自脊骨。宫，宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。 〖主治疾病〗虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等 命门，人之生命之门，先天之精与后天之精的交汇混化之所，灸此部位，可以加强肾脏的功能，促进先后天精气混化的纯净度。 环跳穴：1、环跳。环，一种园形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节，此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气。跳，跳动也，阳之健也，指穴内阳气健盛。环跳名意指胆经水湿在此大量气化为天部阳气。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后，水湿渗入穴内丰满的肌肉之中并气化为天部的阳气，穴内阳气健盛使人在如，故名环跳。 功能作用：健脾益气。 治法：寒则补之灸之，热则泻针出气或水针。主冷风湿痹，不仁，风疹遍身，半身不遂，腰胯痛，蹇膝，不得转侧伸缩。 环跳穴，是胆经与膀胱经的交会穴，心包火出于大包穴，沿胆经下行至环跳穴入内，与肾水（肾精）相合，心肾相交，炼精化气，生成元炁（包含了元精、元阳），贮藏与下丹田之中，（注：中基里面把这个部位称之为胞中，如任脉、督脉、冲脉起于胞中下会阴，任脉、冲脉前行沿耻骨向上运动，督脉后行出长强向上运动）。所以说，心肾相合于环跳区域产生元气贮藏与下丹田之中，元炁，担负着温暖与滋养五脏六腑四肢百骸的重任，增强人的体质，提高人体对疾病的治疗康复以及提高免疫系统的功能，也担负着心脏搏动与推动血液运行的职责。 |
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