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高血压吃什么水果好
随着生活水平的提高,越来越多的人患有高血压,高血压是一个让人很烦心的疾病,很多高血压患者会在饮食上注意很多,那么大家知道高血压患者应该吃什么水果会比较好呢?今天小编就来告诉大家关于高血压应该吃什么水果。
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板凳#
发布于:2015-11-11 21:39
水果的营养在人体中是不可缺少的,水果的宝贵作用是对疾病有一定抵抗作用,高血压病人吃什么水果好呢?
柠檬。去火、消渴,预防脏器功能障碍等高血压并发症 杨桃。含人体所需的多种营养物质,如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等,且水分和纤维高,适合高血压与糖尿病人食用 火龙果。含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。 龙眼。 龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素,对人体健康十分有益。龙眼肉除了做成甜品,还有多种食疗作用,如美容养颜、益气补肾、安眠养心等。 荔枝。 荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力; 可促进微细血管的血液循环。 石榴。 降低因糖尿病造成的心血管病风险 杏: 改善血液循环、调节血脂、保护血管 注意事项 应注意水果最好不要空腹吃,并且一次不可吃太多 |
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