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放6h细菌36倍！早餐喝豆浆要注意什么豆浆是常见的早餐食品，很多人都喜欢用豆浆搭配油条，但食用豆浆也有很多要注意的，那么早餐喝豆浆要注意什么呢？下面养生之道网为您介绍早餐喝豆浆要注意什么，看看吧。 网上有说法称，豆浆常温保存6小时以上就不能喝了，会滋生大量细菌。专家通过实验发现，新鲜豆浆放置6小时后的菌落总数竟是最初时的36倍，喝了真的有可能会引起腹泻。 |
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沙发#
发布于：2015-11-16 11:05
8、贫血儿童以及要补铁的人士要少喝豆浆。这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。
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板凳#
发布于：2015-11-16 11:04
7、大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
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地板#
发布于：2015-11-16 11:04
6、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。
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4楼#
发布于：2015-11-16 11:04
5、在痛风急性期要严禁食用含嘌呤多的食物，其中就包括不能喝豆浆，即使在缓解期也要有限制地食用。
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5楼#
发布于：2015-11-16 11:04
4、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不能喝豆浆，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
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6楼#
发布于：2015-11-16 11:03
3、急性胰腺炎发作时，可饮用高碳水化合物的清流质饮食，但忌饮用能刺激胃液和胰液分泌的豆浆等。
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7楼#
发布于：2015-11-16 11:03
2、尽管长期高热的伤寒病人应摄取高热量、高蛋白饮食，但在急性期和恢复期，为预防出现腹胀，不能喝豆浆，以免产生胀气。
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8楼#
发布于：2015-11-16 11:03
哪些人不能喝豆浆？
1、严重的消化性溃疡患者不能喝豆浆。因为豆类所含的低聚糖，如水苏糖和棉子糖，虽然不能被消化酶分解而消化吸收，但可被肠道细菌发酵，能分解产生一些小分子的气体，进而引起嗝气、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。 |
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10楼#
发布于：2015-11-16 11:02
2、防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
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11楼#
发布于：2015-11-16 11:02
喝豆浆有什么好处？
1、防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 |
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12楼#
发布于：2015-11-16 11:02
14、将花生和黄豆一起制作成豆浆。此种搭配具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈的人群。
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13楼#
发布于：2015-11-16 11:02
13、将去核红枣与枸杞，黄豆一起制作成豆浆。此种搭配具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之功效，同时还适合心血管疾病患者饮用。
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14楼#
发布于：2015-11-16 11:02
12、切忌储存豆浆，特别在夏季的时候，需要注意豆浆随喝随做，不宜久放，3-4小时之后，豆浆就容易变质。
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