这些年,我们剩下的日子
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哪种菜被称为“皇帝菜”

楼主#
更多 发布于:2015-12-14 10:23
茼蒿是菊科植物蒿子秆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜、蓬蒿菜、蒿菜。茼蒿又称“皇帝菜”,在古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以有了此名。茼蒿貌不惊人,营养却非常丰富,胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子含量的15—30倍。含钙约为冬瓜、黄瓜含量的2倍,为西红柿的6倍,其纤维细嫩、容易消
化吸收,对儿童发育成长及老年人吸收不良的胃肠都大有好处。
茼蒿中含有较高量的钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。茼蒿中的粗纤维,可增强胃肠蠕动,有助于消化和降低胆固醇。茼蒿还有促进蛋白质代谢的作用,有助于脂肪的分解。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,鲜香嫩脆的赞誉。
茼蒿与肉、蛋等荤菜共炒,可提高其维生素A的利用率。茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,烹调时应以旺火快炒。汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。将茼蒿焯
一下,拌上芝麻油、味精、精盐,清淡可口,最适合冠心病高血压病人食用。民间常以鲜茼蒿煮水代茶饮,治咳嗽疾。鲜茼蒿捣汁冲开水慢饮,可治高血压、头昏
脑涨等疾病。在火锅中加入一些茼蒿,可促进鱼类或肉类蛋白质的代谢作用,促进食物营养的吸收。值得一提的是茼蒿烧煮易熟,故需急火快炒以免损耗营养成分。
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沙发#
发布于:2015-12-28 09:28
小时候都不吃茼蒿,长大后基本都不挑了
灸友17350:很喜欢吃这个菜
灸友17350
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板凳#
发布于:2015-12-27 12:48
很喜欢吃这个菜
刘小帅
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地板#
发布于:2015-12-26 12:17
好贴,顶起
灸友10535
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4楼#
发布于:2015-12-14 11:45
茼蒿和提取青蒿素的植物是不是一样的?
游客

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