灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
阅读:2341回复:17

血糖高饮食应注意什么

楼主#
更多 发布于:2015-12-19 09:41
你知道血糖高饮食应注意什么吗?药箱有效控制血糖,除了药物治疗外,饮食上的措施也必不可少,很多时候高血糖是“吃”出来的。那么,血糖高饮食应注意什么呢?看看下面的建议吧。
刘小帅
精灵王
精灵王
  • UID20156622
  • 粉丝13
  • 关注34
  • 发帖数1387
  • 社区居民
  • 最爱沙发
  • 原创写手
沙发#
发布于:2015-12-24 20:49
好帖,顶起!
刘小帅
精灵王
精灵王
  • UID20156622
  • 粉丝13
  • 关注34
  • 发帖数1387
  • 社区居民
  • 最爱沙发
  • 原创写手
板凳#
发布于:2015-12-24 20:49
好帖,顶起!
呵呵
精灵王
精灵王
  • UID20143240
  • 粉丝6
  • 关注1
  • 发帖数1234
地板#
发布于:2015-12-24 20:12
好贴,挺住!
灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
4楼#
发布于:2015-12-19 09:44
8、用胰岛素治疗者每天要吃6次饭,即3次主餐,3次加餐,如每天吃225克主食,分配为:早餐50克,加餐25克;午餐50克,加餐25克;晚餐50克,加餐25克。
灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
5楼#
发布于:2015-12-19 09:44
7、烟有刺激升糖激素释放的作用,还可使组织缺氧、微循环障碍。酒含热量高,易增加体重,啤酒每100毫升含糖11克,易吸收,使血糖升高,长期饮酒会伤肝,引起酒精性肝梗化,使血糖难以控制。所以一定要戒烟,少喝或不喝酒。
灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
6楼#
发布于:2015-12-19 09:44
6、千万不要限制喝水,否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果,要做到“渴了就喝”。
灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
7楼#
发布于:2015-12-19 09:44
5、坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛抵抗。
灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
8楼#
发布于:2015-12-19 09:43
4、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。
灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
9楼#
发布于:2015-12-19 09:43
3、蔬菜中的马铃薯、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉,应算作主食,不应算作蔬菜。
灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
10楼#
发布于:2015-12-19 09:43
2、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时,吃副食的量不增不减为合适。
灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
11楼#
发布于:2015-12-19 09:43
二、高血糖患者要知道的几点知识:

1、粮食要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。
灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
12楼#
发布于:2015-12-19 09:43
6、酒类:每克酒精产热7kcal。注射胰岛素和口服磺脲类降糖药的患者空腹饮用容易引起低血糖。
灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
13楼#
发布于:2015-12-19 09:42
5、烹调用动植物油以及花生、核桃等硬果类:应限量食用。大约15粒花生米或30粒瓜子及2个核桃就相当于10g油脂。由于动物油中含有较高的饱和脂肪酸,因此提倡尽量使用植物油。但植物油仍然含较高热量,也需限量使用。
灸友34954
圣骑士
圣骑士
  • UID20174954
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数902
  • 社区居民
  • 原创写手
14楼#
发布于:2015-12-19 09:42
4、水果:按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高,则最好将血糖控制好以后在适量选用。红枣、香蕉、柿子、红果等含糖量较高的水果或干果应限量使用。
上一页
游客

返回顶部