聪明人傻瓜灸法之“艾火镭射针灸法”

献给秋冬天容易手足怕冷的朋友  
         前段时间因为天气骤然转秋凉，早晚双足容易变冷 ，怎么办？于是想起我钟爱的足部陶瓷器傻瓜熏足法。而且决定采用我称之为“艾火镭射针灸法”来艾灸。

3。这种阳虚体质者虽秋冬天也以温补和平性食物为主，慎寒凉生冷。
4。虽说在使用电脑时若不影响他人也可以艾灸，我平时大部分时间是在电脑台前，或看书或看光碟时实践此法。但第一次实施者，可能会昏昏欲睡，熏灸足底涌泉对神经衰弱性失眠者有特效，故在不方便休息的工作场所时勿灸。

2。秋冬季节容易手足冰冷，或过去有手足怕冷史者，灸后马上穿上袜子保暖，和注意避寒就温。

3。有些人会排大便变得特别顺畅，甚至排出大量稀烂奇臭的宿便，泻水样大便等。
 注意事项：1。这种灸法我觉得适合艾灸有一定经验和对此原理有深入了解者，不然因心理作用害怕刺激量太强，或认为针对局部隐痛强力艾灸的这种痛感到害怕而引起反效果，所以这两种人刚开始不建议尝试 。

2。勇伯先生的一位朋友金君，在我家第一次体验此法约15分钟后，很快跑厕所小便，原来他有前列腺肥大症，平时小便困难不顺畅，艾灸后发现小便变有力兼尿量大。

中医又说：“肾是喘之源”，所以肾虚的人，很容易因此得咳喘方面的病：如慢性咽炎，反复感冒发烧，过敏性鼻炎等肺部诸疾，重则哮喘。我长期坚持艾灸此穴已经有几年，所以排病邪的反应没有初期那么强烈，我第一次艾灸此穴的详细反应记录请看《艾灸养生书》239页。

 这种“艾火镭射针灸法”也适用于身体其他部位，特别是腰背部，腹部，臀部和大腿部这些肉厚寒毒容易堆积的部位，大家不妨从实践中去验证，这是艾灸是否量足而后除病根的妙法。
 
可能的排病好转反应：1。我今天在执笔此文时艾灸了将近2个小时，灸到将近两个小时后，才有一些白粘痰里夹杂着一些浅黄的痰粒排出，但以白痰排出多，我有十多二十年的慢性咽喉炎，至于艾灸肾经的涌泉后，为什么会排出大量的白痰，中医说“肾虚不纳肺气”，估计是因为肾脏功能虚弱，不能接纳肺部的肃降之气导致肺部功能虚弱，而寒痰瘀阻吧。

同时在实施此灸法也时，将脚背外侧膀胱经的穴位也用此法艾灸，功效更明显。膀胱经与肾经相表里，艾灸这些穴位可以帮助这两条经络循环的更顺畅，这些穴位含足窍阴，至阴，足通谷，束骨，京骨，金门，申脉，仆参，昆仑等穴，通常这些部位艾灸时也是很痛的，灸至不知痛止，不过时间相对要短一些，单边足只需约5~10分钟即可。

 所以《医宗金鉴》的[灸法大小多少歌]又说：“凡灸诸病，必火足气到，始能愈病。。。使火气到，始能去痼冷之疾也。” 这种我称之为“艾火镭射针灸法”，能快速温通经络而驱寒，所谓火足气到始能去痼冷之疾也（驱除长期积存于体内深层的寒气）。我有空时喜欢连续艾灸1~两个小时，效验神奇，至此才真正领会古人所说的“火足气到，始能愈病”。对于象我这种寒毒深伏体内的状况来说，即使这么大的刺激量也不会有灸过火的反应，我领悟出“中庸”的含义：所谓的灸量也是因人异的，就如一个饿了数天的人，要连吃几碗饭才饱；但对于已经很饱的人，即使再多吃一口饭也会胃胀难受。

 不知大家在足部涌泉艾灸或背部等部位时，有否留意到，当艾火的火力焦点对着足底或背部的某些部位时，肉里面特别隐痛 ，但表皮不痛。我是偶然发现这种反应，于是我想起曾看过上文所说的“皮痛者毒深，灸之不知痛为度。”我想这些隐痛的部位是人体寒毒堆积的地方，应运用此原则把它灸透灸热。于是我先移动单边足底在艾火上搜索，发现有些部位不痛，有些部位特别痛，我将艾火力对准某个隐痛部位，就像镭射针般对着内部疼点灸透，刚开始会有如同直接灸一样的放射般的剧痛感（同时也可能伴随多种灸感，如舒适的排寒感，酸麻胀痛等强烈灸感，）但此时深呼吸忍住痛几秒钟，当此痛感消失后，代之的是温热舒畅感，而里面的隐痛感也渐消失了。但有些疼痛点要熏灸好多次，耐心坚持一段时间后才消失。

于洗手间时实践足部傻瓜艾灸法，艾烟可以从排气扇抽出，不影响家人。
我将这种不需求人寻找痛点，自己诊断和治疗同时完成的艾灸法叫“艾火镭射针灸法”。这个方法的意念是受《医宗金鉴》的启发：“皮不痛者毒浅，灸之知痛为止；皮痛者毒深，灸之不知痛为度。”这是古人针对治疗疔疖疮毒的艾灸法，关于这种灸法艾灸的程度有更早的记载，据 宋.张杲的.《医说》称,《备急灸法》江陵府紫极观掘得石碑载葛仙翁隔蒜灸法。碑文说：“凡人初觉发背，欲结未结，赤热红肿，先以湿纸伏其上，立视侯之，其纸先干处则是结痈头也。取最大蒜切成片，如三钱厚薄，安其头上，用大艾柱灸之，三壮即换一片蒜。痛者灸之不痛；不痛者灸至痛时放止，最好早觉早灸为上。。。”。——《谢锡亮灸法》38页

在客厅看电视时实践陶瓷器足部傻瓜熏灸法。

足部血管瘤（我妈曾得过此病，后熏灸此穴一个月后消失，至今未发）等极有效验。现代人大多晚睡和思虑过度，工作压力紧张导致虚火上升，所以很多肾阳虚的人往往同时伴随着心火旺，形成中医所说的心肾不交，即肾水无力正常循环上升给心脏降火；心火不能正常下降温暖肾水流布四肢，形成心肾不交流状态。所以心火更往上炎人体上部更热；肾水更往下走下体更寒，人易手足冰冷，甚至导致严重的神经衰弱性失眠，心脏病，如心痛，五心烦热，心跳，心悸(心里感到害怕）等症状。

足部涌泉穴属肾经穴位，通过我和亲友及读者们艾灸此穴的实践，可以调节因为肾阳虚引起的一系列问题，所谓“阳虚生外寒”，如手足冷症者及全身怕冷者，或白天怕冷晚上怕热，夏天怕热冬天怕冷等寒热往来体质者。中医说“肾上开窍于耳，下开窍于二阴”，所以男女大小便不正常，男性的前列腺炎，女性子宫肌瘤，耳鸣等症，足根痛，足部淤肿结节，

结果艾灸了4个大艾绒团，将近两个小时，灸至火足热到后，除了足部由里往外都很温暖，而且还有热热麻麻的温热灸感向小腿上部传递。当天晚上睡觉也觉得双足暖融融的，这种舒适的温热感整整保持了三天多。小时候，双手和双脚就很易长冻疮，未实践此灸法以前，冬天睡觉有时足部整晚都是冰凉的，属于严重的阳虚体质。实践此灸法和全身艾灸数年后，现在手足变得不容易怕冷，大部分时候是温暖的，自觉身体状态比年轻时还健康。