寻找自己的艾灸敏感点

日期:2011-11-01

命门:通过入群看书，最大的收获是知道百会可以灸，找身体的敏感穴位，而且效果奇好，刚发现儿子灸百会和督脉排寒效果很好的。

中府作者/太太:：恭喜命门

命门：呵呵，谢谢太太的指点，感觉自己挺高的。从前灸神阙、关元穴、后背等，就是没有灸百会，现在是灸百会，排寒几次后，就试着督脉往下灸的，结果就是出粘汗、发冷。而且，今年秋季过敏性鼻炎就犯了一天，连着打了几天喷嚏就没事了，那叫一高兴啊，呵呵。现在学会试着从身体的穴位找，那个痛或灸后有反应就会多灸灸。

中府作者/太太：命门真有悟性，找到艾灸的窍门了跟着自己的感觉走，寻找自己身体的敏感穴（灸感明显的穴位或部位），确是能让艾灸功效事半功倍。每个人的身体状况不一样，所以症状不一样，故显效的穴位也有所不同。 以下是摘自《艾灸养生书》的相关内容，供大家参考：

寻访自己的艾灸敏感点

艾灸有不可思议的神秘效力，但每个人的感受千差万别，就像各人身体的敏感部位不一样，艾灸时有些经穴或部位有很明显的“气通”等各种灸感和好转反应，则我们说这个部位是敏感部位，治疗效果特别好。

但有些人用同样方法艾灸同样部位，则不一定有同样敏感反应，那么这个部位不一定是适合他的“敏感区”，这时可以尝试转换其他部位继续艾灸。

但是有些部位刚开始灸没什么反应，坚持艾灸下去也会有反应，所谓日久见功。就算没什么明显反应也没关系，一样有很好的效果。我艾灸时的反应就没有我太太的艾灸反应明显，但我全身的病痛也得到明显的改善。

每个人的灸感传经穴或部位有如探索寻找金矿脉一样，依自己的身体特性，每天精诚地陶瓷器香薰艾灸，能逐渐发现自己的敏感经穴，所以实行艾灸是很有滋味的体验。

如何寻访自己的敏感灾请具体参见本书附录1的聪明人傻瓜艾灸法特效穴和其他主治穴表。

——第256页。

郭珊 ：奇怪灸足三里老是很烫 会出泡  灸八髎就不烫。

中府作者/太太：每人敏感部位不一样，我灸八髎就特别敏感。

迎香-丹霞：最近我每天进行脚底艾灸，反而其他地方没有了艾灸的欲望了。

       翳风：跟着感觉走~~~ 有时候觉得灸时间长了，自身感觉会带领你灸该灸的地方，呵呵 。

     中府作者/太太：说得好！  

      迎香-丹霞：根据全息理论，灸脚底也就灸了全身了。呵呵 ，而且灸脚底不容易弄得满身烟味。

    中脘：有理。

     一若依依：我艾灸肚脐眼的时候，整个肚子都咕噜咕噜的动。为什么 ？ 气在动吗？

        有气体。我最喜欢艾灸肚脐眼  ，很舒服。

      肝俞：在运转。我灸肚脐久点时会觉得有凉气出来 。

      一生有你：凉气？

中府作者/太太：体内寒气在排出的现象。

中脘：灸了一年多，现在才明显感到脚指在排寒，也晕呀~不过以前是百会排寒的~真是上下都是相通的呢~

      清芸：不通就惨了。

期门：现在我坚持灸百会 ， 但是只是觉得就热那么一下，效果很差  。

中府作者/太太：这就是每个人的敏感穴不一样，命门灸百会效果就很明显；以前听劳宫老师和肺俞群友分享也是灸百会效果特别明显。

至阳：我最喜欢的事情就艾灸关元，随身灸放在肚子上，暖暖的很舒服 。

       Sun：冬天就不太好做呀。

       至阳：用随身灸好做的，很方便啊，塞在裤子里面就可以 。迷上艾灸了，每天晚上必做的事情。艾灸足三里  后很能吃饭的，我再也不敢艾灸这个部位了 。

肩井：你灸了多长时间产生效果的？

至阳：我灸没几次 。

肩井：你那么敏感啊？  

至阳：就是啊，而且这种感觉很过分的，肚子已经很饱了，但是你还会觉得想吃东西 。女人要减肥的，怎么可以这样呢？

肩井：我没有任何效果

至阳：难道因人而异？

肩井：可能吧 。

中府作者/太太：是的，每个人的敏感穴是有所不同的；可以跟着自己的感觉找敏感穴，敏感的部位多灸。

日期:2011-12-06

Sun：为何我儿子每次灸关元， 他老说烫， 他爱灸后背的命门和肾腧。

中府作者/太太：那就给他多灸这些部位，证明他这些部位是敏感区。

Sun：多灸后背的命门和肾腧， 但他的类风湿要多灸关元中脘才好呀， 我矛盾。

中府作者/太太：类风湿多跟肾亏有关，多灸命门，肾俞，八髎，关元，气海这些穴位是对的，儿子的身体反应都已经告诉您了，不要犹豫。

Sun：好， 多谢指导。

日期:2011-12-09

Sun：昨天用了4根艾灸条一起给儿子灸了后背， 开始很担心天冷， 因为我是将衣服撩起来， 露出后背。结果他说不冷， 我就很开心。一半多， 他就说膝盖通过 了， 因为他的类风湿主要是膝盖疼。真不错。 总体来说， 灸关元通过膝盖的次数多过灸后背督脉。

中府作者/太太：总体来说， 灸关元通过膝盖的次数多过灸后背督脉。-这是每个人的灸感部位会不一样的，总之敏感的穴位多灸，效果更好。