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五个养生妙招教你通过饮食来温暖脾胃

楼主#
更多 发布于:2015-12-29 19:42
花椒蔬菜汤。
花椒是暖脾散寒的好食物。平时吃惯了寒凉食物,不妨做点蔬菜汤,比如西红柿汤、紫菜蛋花汤,同时,可多放些花椒,这样可起到很好的健脾暖胃的作用。当然,食凉后也可冲煮花椒水,加点红糖调节口感,喝下可防脾胃虚寒。
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沙发#
发布于:2015-12-30 18:59
不错
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卖得一手好萌
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板凳#
发布于:2015-12-30 09:06
花椒太刺激了吧?
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地板#
发布于:2015-12-29 22:15
天天吃辣椒,岂不是
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4楼#
发布于:2015-12-29 19:43
 炒菜寒热配。

  如果为了清热祛暑而经常进食苦瓜、苦苣、空心菜、绿豆芽等寒性食物,不妨多放些花椒、姜丝“爆锅”,这样可降低蔬菜寒性,也可减少寒凉蔬菜对脾胃的刺激。当然,搭配辣椒、葱等热性蔬菜炒食也是不错的选择。
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5楼#
发布于:2015-12-29 19:43
辣椒做菜肴。

  吃凉不妨适当吃些辣椒,而辣椒特别适合胃寒体质,因此可缓解寒凉食物对肠胃的寒凉刺激。当然,不要空腹,可随菜肴共同食用。不过有胃病的人不可多食。
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6楼#
发布于:2015-12-29 19:42
大枣桂圆粥。

  如果因为吃凉导致脾胃不适,做个大枣桂圆粥也非常不错,再放些红糖,也可达到缓解脾胃不适的效果。
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7楼#
发布于:2015-12-29 19:42
 生姜红糖水。

  生姜、红糖都是温中散寒非常好的食物,常食可暖脾胃、通阳气。如果吃了寒凉食物,不妨泡杯生姜红糖水,可驱寒暖胃。另外也可经常备些姜糖,搭配寒凉食物先后食用非常有益。如果吃凉不慎导致肠胃不适,及时喝杯红糖水也会有很好的缓解作用。
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