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痛经的艾灸调理方法痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶尔发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。 造成疼痛的原因除器质性病变外，原发性痛经的少女，月经初潮就有痛经症状，并随着月经周期发作，常见于未婚或未生育的青年妇女，原因多数是恣食生冷、经期涉水、淋雨、精神紧张、营养不良、过度疲劳等生活因素而起。 用艾灸来治疗，这个方法安全有效，副作用少，很多人用这种方法治愈了自己的痛经。 取穴：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交 时间：腹部和腰骶部可以艾灸20-30分钟，三阴交10分钟。 经前或行经时小腹冷痛，喜热喜按，得热痛减，畏寒便溏，中医认为属于寒凝血瘀型，可用艾条灸下腹部及上述穴位，一天一次，每次20-30分钟，有温经止痛的作用。 艾灸可以活血化瘀，舒筋通络，温经散寒。早入手治疗，会缓解一些临场症状的发生。 艾灸后，可以喝红糖、生姜、和大枣水，这些综合的方法，都会有些控制痛经的发生。 临床常常用针灸治疗痛经，那么用艾灸可以在家自己治疗，应该是一个很好的治疗方法。这样既不影响治疗，又不影响工作，可谓一举两得。 艾灸加喝点红糖水，是可以帮助瘀血排出，同时具有暖宫的作用，主要还是太紧张了。紧张的情绪会导致痛经的加剧。记得有一个女孩，每当考试的时候遇到来月经，她就会痛经加剧，遇到模拟考试，分数不理想也会加剧痛经。这样的痛经就属于心理性痛经了，自己无端给自己平添很多紧张的因素和烦恼。紧张会导致经期不正常，会影响情绪的，还有就是用热水袋捂捂，不建议喝药。尤其是西药，依赖性太大，还有副作用。经期心情一定要轻松，睡眠要充足，多吃红枣，对身体好，还可以转移注意力。 再告诉您一些艾灸的方法： 艾条要选用陈艾条，陈年艾条热力温和，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，灸效好 |
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