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刮油清肠最强悍的8种食物 |
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沙发#
发布于：2016-01-18 11:48
好哇，好哇，来张图看看撒
灸友21447：他们都这么说 |
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地板#
发布于：2016-01-18 10:46
他们都这么说
 这些年，我们剩下的日子：那你现在一定是好身材 |
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4楼#
发布于：2016-01-18 09:23
那你现在一定是好身材
灸友21447：我天啊，全是我爱吃的 |
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7楼#
发布于：2016-01-09 10:15
你是太肥了吧
 灸友45535：收藏 收藏！ |
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9楼#
发布于：2016-01-09 10:07
8．山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。
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10楼#
发布于：2016-01-09 10:07
7．芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
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11楼#
发布于：2016-01-09 10:07
6．银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
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12楼#
发布于：2016-01-09 10:07
5．海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。
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13楼#
发布于：2016-01-09 10:07
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14楼#
发布于：2016-01-09 10:06
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