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与针灸减肥最搭的食谱如今针灸减肥是大家比较亲睐的减肥方法之一。想要减肥效果更好，单凭针灸是不行的，还需要辅以适当的饮食。下面我们就来看看和针灸减肥最搭的食谱： 针灸减肥食谱一 早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。 午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。 晚餐：水煮虾 100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。 针灸减肥食谱二 早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g。 午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。 晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g。 针灸减肥食谱三 早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml.。 午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。 晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。 |
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