强肾降火治失眠，一个穴位统统搞定

案例：孙先生，28岁。最近工作劳累，熬夜加班，腰酸明显，心悸，失眠严重，眼睛红肿干涩，咽干咽痛。

艾灸取穴：照海穴。

要说对症，照海对孙先生的症状是完全合适的。

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。(就是脚踝下面的小坑)

灸疗体会

病人表示艾灸数分钟后，喉咙有清凉感，有点像含含片，烦躁感减轻。

连续艾灸一周，睡觉每晚可以睡7小时，腰酸明显好转，眼睛不干涩，喉咙彻底治愈。

灸后半个月，所有症状都痊愈，告诫病人，不要熬夜。

建议：老师、演员等讲话较多的职业灸友，可以经常艾灸照海穴，为嗓子保驾护航。

照海穴是属足少阴肾经第六个穴位，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”合并，意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，可以滋肾清热、通调三焦，既补益又清热。孙先生熬夜必伤肾水，腰酸就是症状之一，可是也不能大补，孙先生同时五官又有热证，这又要补肾又要降火，还可以治疗失眠，非照海莫属啊!

先同时按两侧照海穴，嘱咐他不要说话，觉得嘴里有很多口水的时候再一起咽下。

按了五分钟，他说咽了几次口水，现在感觉嗓子不干了，疼痛明显减轻。很神奇的问：“这口水怎么这么厉害?”。我说，那个学名叫津液，很滋润，很补的。他对我很快建立了信任关系，为接下来的艾灸帮助很大。
我用回旋灸手法艾灸了两侧照海穴，每侧10分钟，有热感以后改用悬灸。