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防止乳房下垂 只要做到这14点即可
随着岁月流逝，女性的乳房终有一天会不胜衰老的重担而下垂，但是，如果你能做好保养工作，就能尽可能久地保持乳房年轻坚挺的模样。注意以下几点让你拥有挺拔双峰。
 用皮尺沿着乳房下面绕胸一圈，确保皮尺略微收紧，最后取一个与你胸围最接近的数字，这就是你的胸围尺寸。购买内衣时，不要随意加大胸围尺寸，否则内衣就无法起到支撑乳房的作用。 |
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沙发#
发布于：2016-02-19 14:38
乳房本身是由脂肪构成的，但是你可以通过锻炼乳房下的肌肉来防止乳房下垂，使其保持坚挺。锻炼胸部同样可以起到一定的丰胸作用。 14.穿上托内衣。 如果你对自己的胸型不满意，就可以尝试带有上托内衬的内衣。有许多内衣在罩杯下面都有起上托作用的内衬，使得乳房看起来更加坚挺。 |
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板凳#
发布于：2016-02-19 14:38
12.保持体重稳定。
“溜溜球式”减肥被认为是引起乳房过早下垂的原因之一。这是因为，人体重增加时，胸部皮肤会受到拉伸，而体重减少时，被拉伸过的皮肤就不一定能恢复原状了。如果你反复增重又减重，那么皮肤就会变得松弛。所以要防止预防下垂，就要将体重控制在一个相对健康、稳定的范围内。 |
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地板#
发布于：2016-02-19 14:38
防止乳房下垂的另一方法，就是使用润肤露或润肤霜，做好补水工作。皮肤缺水时，柔韧性也会受到影响，但大多数人不会去在意这一点。然而如果你想保持乳房柔软又有韧性，就一定要勤用润肤露、润肤霜以及润肤油。 |
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4楼#
发布于：2016-02-19 14:37
10.如果你的乳房比较小，那就去买那种背心式的紧身运动内衣。这种内衣也可以紧紧收住乳房，减少震动。如果你的乳房比较大，那就去买那种罩杯分离的运动内衣，这种内衣的支撑效果更好。同时要选肩带和后背带都比较粗的内衣，这样的内衣更加贴身。
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5楼#
发布于：2016-02-19 14:37
在跑步、骑车以及其他各项体育运动中，乳房都会上下震动。所以，如果你经常锻炼而不穿运动内衣，那么乳房就很可能会过早地下垂。而运动内衣则可以紧紧地包住你的乳房，将震动降至最低。另外，运动内衣的布料一定要选质量好的，以免水洗后变松。 |
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6楼#
发布于：2016-02-19 14:37
8.挑选泳衣也同样要注意以上所提事项。
如果你生活中有很多场合需要穿泳衣，那么也要注意泳衣对乳房的支撑作用。购买泳衣时，也要按照购买内衣那样的方法。尤其要注意从镜中侧面观察乳房，看其是否被泳衣托到肩膀与手肘的中间线以上。 |
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7楼#
发布于：2016-02-19 14:37
狭带式内衣、打底胸衣以及其他不带钢圈的性感内衣虽然看起来很诱人，但是如果你的乳房比较丰满，那么这种内衣就根本不能起到支撑乳房的作用，所以尽量少穿。 |
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8楼#
发布于：2016-02-19 14:37
6.穿内衣的方式要正确。
内衣要耐心地、仔细地穿，确保把肩带调到合适的长短。由于内衣在洗的时候，肩带很容易变形，所以每次穿内衣时一定要重新调节肩带。穿内衣时，人的身体应当前倾，让罩杯实实在在地托住乳房，同时要看内衣是否穿正了。 |
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9楼#
发布于：2016-02-19 14:36
如果你发现穿上内衣后，乳房还是垂到了肩膀与手肘的中间线以下，那么就说明这款内衣的支撑力不够。 |
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10楼#
发布于：2016-02-19 14:36
4.看罩杯是否能完全包住乳房。
如果你觉得上面或者下面挤得慌，那就在同样的款式中挑大一号的罩杯再试试吧。而且要看后背带是否紧致。松紧最合适时，后背带与背之间应该只能塞进一根手指。 |
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11楼#
发布于：2016-02-19 14:36
现在你已经知道尺寸了，但是要找出真正合身的内衣，还是要试穿一下。现在的内衣从罩杯款式，到设计风格，再到支撑骨类型，几乎让人眼花缭乱，所以光光知道尺寸是完全不够的。 |
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12楼#
发布于：2016-02-19 14:35
2.找准罩杯尺寸。
用皮尺绕过乳房最高点量出上胸围，然后取一个与上胸围最接近的整数。用上胸围减去下胸围，然后按照以下标准换算成罩杯：7.5厘米=AA，10厘米=A，12.5厘米=B，以此类推(每增加2.5厘米增大一个罩杯)。 |
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