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小小的一颗青果 竟能护发养颜还防癌导读: 每个人都想留住自己美丽的容颜，使之不衰老，然而时光易逝。对于一些注重保养的人而言，在日常则会特别关注自己的外表，一头乌黑铮亮的头发和红润有光泽的皮肤则是人们追求的重点。今天教大家一个简单的食疗便能轻松的达到护发养颜的功效。……
小小一颗青枣
一、吃青枣的强大好处  |
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沙发#
发布于：2016-02-27 11:57
 哎呀，那以后要常吃多吃啊 |
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4楼#
发布于：2016-02-26 18:55
2、不能食用腐烂的青枣
当青枣腐烂的时候，千万不要食用，因为当青枣腐烂后会产生微生物繁殖，其中含有的果酸酶会进行分解，从而产生果胶酸和甲醇，常吃这样的青枣会引起人体出现头晕不适的症状出现，严重损害身心健康。 |
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5楼#
发布于：2016-02-26 18:54
另外，动物的肝脏也要排除在外，因为动物的肝脏中含有铁、铜等元素，这种物质中含有铁铜离子，能使得青枣中的维生素进行氧化，从而使其失去活性。
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6楼#
发布于：2016-02-26 18:54
食用青枣的注意事项
1、不能与之同吃的食物 青枣在食用的时候不能与黄瓜和萝卜一同食用，因为萝卜中含有抗坏血酸酶，而黄瓜中总含有一种维生素分解酶，这两种成分都会对青枣中的维生素产生破坏，从而大大降低了其养生功效，所以在食用青枣的时候一定要注意。 |
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7楼#
发布于：2016-02-26 18:54
而青枣中含有纤维素，这种物质能很好的对粪便产生软化作用，促进其排出，大大降低了便秘对人体所造成的危害。
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8楼#
发布于：2016-02-26 18:54
并且对于有便秘困扰的人，可以通过吃点青枣来进行缓解。便秘这个问题不容小视，因为当毒素在体内积存，不能被及时的排出，那么便会使得宿便发酵成对人体有害的毒气，从而对五脏六腑造成严重的损伤。
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9楼#
发布于：2016-02-26 18:54
另外，青枣中还含有山植酸、烨木酸，这两种物质具有极强的抗癌活性，能对体内的癌细胞产生很好的抑制作用。所以说，常吃青枣也能起到抗病防癌的作用。
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10楼#
发布于：2016-02-26 18:54
3、抗病防癌
青枣中含有很多糖类物质，其中主要以葡萄糖、果糖、蔗糖为主，这些糖分都是能被人体快速吸收的，对于高血压患者而言也是很好的一种滋补食物。并且青枣中含有大量的维生素C、尼克酸等，被人体摄入之后能有效提高机体的免疫能力，从而大大增强了抗病的能力。 |
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11楼#
发布于：2016-02-26 18:54
此外，青枣的热量很低，所以对于想要维持纤瘦身材的人来说大可放心食用，在享受美味的同时还能轻松享瘦美颜。
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12楼#
发布于：2016-02-26 18:53
并且青枣中还含有很多矿物质、胡萝卜素、钙，这些物质能很好的起到净化血液的效果，对于改善轻微贫血症状也起着极好的辅助作用。
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13楼#
发布于：2016-02-26 18:53
同时，对于美丽肌肤而言，脸上冒出的痘痘是最让人觉得困扰的，而常吃青枣便能完美的解决。因为，在青枣中含有消炎的成分，所以能很好的起到对痘痘进行消炎的作用，还能有效的收缩毛孔。
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14楼#
发布于：2016-02-26 18:53
青枣的果皮光滑，果肉清脆，其中所含的果糖、维生素的含量是苹果的15倍，而这种物质又能很好的作用于肌肤，促进全身的血液循环，有效的清除肌肤代谢所产生的自由基，从而常吃能起到延缓衰老，美容焕肤的效果。
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