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这些年，我们剩下的日子管理员 UID20149826 粉丝27 关注53 发帖数4098 加关注写私信	阅读：2128回复：7 常吃6种食物毁智商楼主^# 更多只看楼主倒序阅读发布于：2016-03-04 17:33 吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。大众养生网最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。
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灸友21447 圣骑士 UID20161447 粉丝1 关注0 发帖数992 加关注写私信	沙发^# 发布于：2016-03-07 09:07 是的
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这些年，我们剩下的日子管理员 UID20149826 粉丝27 关注53 发帖数4098 加关注写私信	板凳^# 发布于：2016-03-04 17:34 6.反式脂肪酸 2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
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这些年，我们剩下的日子管理员 UID20149826 粉丝27 关注53 发帖数4098 加关注写私信	地板^# 发布于：2016-03-04 17:34 5.糖曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
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这些年，我们剩下的日子管理员 UID20149826 粉丝27 关注53 发帖数4098 加关注写私信	4楼^# 发布于：2016-03-04 17:33 4.高盐《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
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这些年，我们剩下的日子管理员 UID20149826 粉丝27 关注53 发帖数4098 加关注写私信	5楼^# 发布于：2016-03-04 17:33 3.含防腐剂的加工食品运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
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这些年，我们剩下的日子管理员 UID20149826 粉丝27 关注53 发帖数4098 加关注写私信	6楼^# 发布于：2016-03-04 17:33 2.味精特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
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这些年，我们剩下的日子管理员 UID20149826 粉丝27 关注53 发帖数4098 加关注写私信	7楼^# 发布于：2016-03-04 17:33 1.咖啡因美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
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