人体有“五火”，艾灸降火更靠谱

在生活中，大家经常说“最近上火了”、“火气太大”，那么这所谓的火，到底是怎么回事，有没有什么特别的体现，对此下面将对人体“五火”做具体介绍。

1、肝火
 肝火是因为肝失疏泄、肝炎亢盛、气郁化造成的，主要表现为头痛、口苦舌燥、容易发怒、肢体麻木等。

2、肾火
 一般都是因虚而导致火旺,即通常所说的相火旺动，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。

3、心火
 心火多是由于体内阴阳不调，肾水虚心火忘，主要表现为低热、盗汗，心烦意乱，口干。

4、肺火
 肺火旺具体表现咳嗽无痰或痰少而粘，干咳时间长，身体发热，盗汗。

5、胃火
 胃火多由邪热犯胃，和过量饮酒及其食用辛辣食物有关系，主要体现在易饿、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。

艾灸取穴：足三里、合谷、内关

足三里穴：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。功效：生发胃气、燥化脾湿。

合谷穴：合谷，别名虎口，是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之原穴。有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用。

内关穴：内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。常用于心胸问题。