首页>艾灸养生>现代艾灸>少食多餐该怎么吃

回复

« 返回列表

Autumn⊙~

精灵王

精灵王

UID20140146
粉丝21
关注21
发帖数1999

加关注写私信

阅读：1661回复：6

少食多餐该怎么吃

楼主^#

更多发布于：2015-09-26 23:48

晨6至9点:最佳选择鸡蛋、腊肠、酸奶、水果和燕麦粥。上午10点半:选低糖点心—酸奶。中午至下午2点：鸡鱼含蛋白质，蔬菜水果含维生素，适当坚果和橄榄油对健康有益。下午4点30分：蔬菜色拉或苹果。下午5至晚8点：含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品。晚上9至次日晨6点：进食易发胖。

回复

Autumn⊙~ 精灵王 UID20140146 粉丝21 关注21 发帖数1999 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-09-28 14:14 别咆哮了
	回复(0) 喜欢(0)

Autumn⊙~ 精灵王 UID20140146 粉丝21 关注21 发帖数1999 加关注写私信	板凳^# 发布于：2015-09-28 14:14 一看就知道晚上是吃宵夜的人
	回复(0) 喜欢(0)

百思不得骑姐侠客 UID20158481 粉丝11 关注12 发帖数204 加关注写私信	地板^# 发布于：2015-09-27 23:28
	回复(1) 喜欢(0)

百思不得骑姐侠客 UID20158481 粉丝11 关注12 发帖数204 加关注写私信	4楼^# 发布于：2015-09-27 23:28
	回复(1) 喜欢(0)

Autumn⊙~ 精灵王 UID20140146 粉丝21 关注21 发帖数1999 加关注写私信	5楼^# 发布于：2015-09-27 22:42 楼主容易饿本尊飘过~╮：楼主试过吗
	回复(0) 喜欢(0)

本尊飘过~╮ 圣骑士 UID20157835 粉丝6 关注7 发帖数627 加关注写私信	6楼^# 发布于：2015-09-27 19:07 楼主试过吗
	回复(0) 喜欢(0)

发帖回复

« 返回列表

您需要登录后才可以回帖，登录或者注册