Autumn⊙~
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高血压患者如何自我保护,平安过节?

楼主#
更多 发布于:2015-09-29 14:14
由于动脉血压波动起伏较大,很多高血压病人易突发脑出血、急性心梗,因此高血压患者成为节假日最危险的发病人群,在即将迎来的国庆之际,高血压患者如何才能安全快乐过节呢?
不可极度兴奋,要平稳心情:
医学研究表明,人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时,可致血压骤然升高,心率加速,从而诱发心脑血管疾病的突发。因此高血压患者不但要避免大悲大喜、生气、着急,而且在麻将桌上“战斗”都要有所节制,不要过于激动,以防乐极生悲。
不可贪烟嗜酒,一定要戒除:
吸烟与饮酒是导致中风的重要原因,烟酒可直接刺激人体的中枢神经,使心率加快、血压升高,这对患有高血压、动脉粥样硬化的人来说是极为不利的。
清晨晨起要注意,血栓多发:
清晨,人刚在梦乡醒来,血压、体温也较低,血流缓慢,此时体内水分缺乏,致使血液浓缩、粘滞性增强,易形成血栓,引发出血性脑中风。老年人在睡前和晨起后若能适当地喝些开水,对预防脑血栓形成十分有益。
不可因节假活动过多,忘记及时服药:
高血压若不及时治疗,任其发展,就会加速动脉粥样硬化过程。如在心脏疾病方面,会发生心肌肥厚、心功能不全、心肌梗塞;在脑方面会发生脑卒中、脑栓塞、脑出血等。因此不能忘记不服药,不治疗。
洗澡沐浴,水温不可过冷或过高,温水最适宜:
在洗澡或沐浴时发生心脑血管意外的事颇多,这主要是老年人的体质较弱,体温调节和血管舒缩功能较差,在热水或冷水刺激下,血压易发生波动。同时,老年人在洗热水浴时,水温不能过高,时间也不能过长,以免发生虚脱。
不可暴饮暴食,餐后不可剧烈运动:
不当的饮食活动也会使血压产生明显波动,尤其是已有心血管病的老年人,血压下降幅度可达2.7-4.0千帕,导致血流减缓、血管瘀血,进而诱发血栓形成或发生心绞痛、心肌梗塞等。因此,高血压患者在进餐时不能暴饮暴食,饭后也不要立即做活动量大的事情,以免突发不幸。
空即是色
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沙发#
发布于:2015-09-29 17:13
学习
口黑口黑
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板凳#
发布于:2015-09-29 17:12
学习了。
Autumn⊙~
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地板#
发布于:2015-09-29 14:25
健康是本钱
紫苏:没病真好!
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4楼#
发布于:2015-09-29 14:15
没病真好!
游客

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