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鸡蛋水煮多久最营养
其凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素。如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟的话，那内部就会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得紧密，非常不容易和胃液中的蛋白质消化酶进行接触，会很难被消化。
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沙发#
发布于：2015-10-22 21:17
只能吃一个~~~~~~淡而无味！
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嗯嗯 |
地板#
发布于：2015-10-22 20:21
虽然不知道你在说什么，但小和尚还是觉得很厉害的样子！
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