两腿一分，大补膀胱、肝、胆、肾！

告诉大家一个不花一分钱大补肝肾的方法：把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。就这么一个简单的动作，可以轻松放心的补益膀胱肝胆肾!


就是下面这个动作

为什么两腿分一分就能补膀胱肝胆肾


看下图，大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精;外侧是胆经，胆藏胆汁，调节脏腑气;后侧是膀胱经，膀胱主水液代谢。将两腿分开向下压可以拉伸刺激肝经、肾经、膀胱经、胆经，补益膀胱、肝、胆、肾。


提示：练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉，只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。不要用蛮力，经络不喜欢。只有你觉得舒服了，就会有补益的效果。