中医讲的“女七男八”是什么意思

“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
人与动物存在着很大的不同，同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。


女性28岁到达顶峰，35岁逐渐衰老
根据《黄帝内经》的记载，以7的倍数为准，女性一七，也就是7岁时，牙齿头发开始茂密生长，肾气，也就是生长之气旺盛；二七即14岁时，女孩逐渐成熟，开始有月经，这也会给女性心理上带来一定的变化，要学会调整；三七即21岁，属于成长平稳期，肾气平衡，发育基本完成，心理也较为平和；四七即28岁，这时候女性的生理状况达到顶峰状态，生殖系统、内分泌都是最为和谐的阶段，筋骨强健，精力也较为旺盛，在此之前的两三年，应生育宝宝，这个年龄段生育的宝宝先天禀赋也更好；五七即为35岁，女性从这个阶段开始衰老，肾气衰退后，最明显的表现是面容开始憔悴，头发掉落，这时女子要注意补养气血，适当吃些大枣、阿胶，不要瘦身减肥，这个阶段瘦身减肥，更容易肾气不足，衰老更为明显。
此外，女子衰老期，心态容易不平和，此时女子要有自己的事业，实现自己的人生价值，从工作中找成就感；六七即为42岁，衰老进一步明显，皮肤会感觉松弛缺乏水分，鬓角头发有变白迹象；七七49岁前后，女性开始进入绝经期，这时钙流失严重，患骨质疏松的几率增大，因此要注重吃含钙丰富的食物，如豆制品、奶制品，有必要的话吃些钙剂。至于是否需要补雌激素，要听从医生的指导。


男性32岁身体最好，40岁走下坡路
男性8岁时，与女性7岁的状态相差无几，肾气充实，头发茂盛，牙齿更换；二八16岁时，生殖系统开始发育，拥有生殖能力；三八24岁时，肾气平和，身高达到极限；四八32岁是男性生命力的顶峰状态，此时肌肉强健，肾气充盈，精力旺盛，也是男性发展事业的最佳拼搏期；男性的衰老比女性晚，40岁开始，有体力不支、头顶脱发的症状；男人要注重养肝。因为男人爱吃肉、爱喝酒、爱熬夜，这种生活方式对肝的伤害很大。
因此要加强运动，纠正不良生活方式；六八48岁时，衰老进一步明显，脸色黯淡，肾气不足，性能力下降，心理极易出现烦躁的情绪，应注意调整；56岁的男性开始出现肝气衰微，精气不足的状态，此时重点养肾，多吃黑色食物。八八64岁时，男性牙齿头发开始大幅度脱落，生殖能力也将逐渐丧失。

看了楼主的帖子,不由得精神为之一振,自觉七经八脉为之一畅,七窍倒也开了六巧半,自古英雄出少年,楼主年纪轻轻,就有经天纬地之才,定国安邦之智,古人云,卧龙凤雏得一而安天下,而今,天佑我大中华,沧海桑田5000年,中华神州平地一声雷,飞沙走石,大雾迷天,朦胧中,只见顶天立地一金甲天神立于天地间,这人英雄手持双斧,二目如电,一斧下去,混沌初开,二斧下去,女娲造人,三斧下去,小生倾倒.得此大英雄,实耐之幸也,民之福也,怎不叫人喜极而泣.......古人有少年楼主说为证,少年之楼主如红日初升，其道大光；河出伏流，一泻汪洋；潜龙腾渊，鳞爪飞扬；乳虎啸谷，百兽震惶；鹰隼试翼，风尘吸张；奇花初胎，皇皇；干将发硎，有作其芒；天戴其苍，地履其黄；纵有千古，横有八荒；小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.