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要想容颜不老 三七少不了三七是个非常好的中药，夜子认识不少中医大夫，一个个保养的都特别好，人都快六十岁了，皮肤看起来只有三十多岁的样子。夜子问了下她们保养的秘诀，居然是经常服用三七粉造成的。于是夜子整理出这样一篇三七养生的文章献给大家，期望大家能越活越年轻。 |
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6楼#
发布于：2015-10-31 23:25
熟吃的作用在于补血提气。可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉。
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7楼#
发布于：2015-10-31 23:25
每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用温开水(60度左右的水)冲服三七粉，每天三次。
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9楼#
发布于：2015-10-31 23:24
一般都是直接用温开水送服，正常体质的人，服用三七粉一日总量在3~6克左右，分2次服用。或加工成熟三七粉服用，还可以煲汤喝。(熟吃：血压高的人少吃)
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10楼#
发布于：2015-10-31 23:24
第十：长期失眠人群
常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。 |
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11楼#
发布于：2015-10-31 23:24
第九：易跌打扭伤人群
运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。 |
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12楼#
发布于：2015-10-31 23:23
第八：易疲劳人群
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。 |
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13楼#
发布于：2015-10-31 23:23
第七：贫血人群
长期食用熟三七能有效改善贫血症状。 |
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14楼#
发布于：2015-10-31 23:23
第六：免疫力低下人群
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。 |
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