灸友17350
精灵王
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凉茶虽好不易滥用

楼主#
更多 发布于:2015-11-02 23:38

凉茶虽有茶之名称,实际上是由一些中草药制成的,因此,其作用不只局限于清热生津,还有祛湿及解表发散等功效。凉茶主要成分是夏枯草、冬桑叶、野菊花、岗梅、车前草、水翁花、金银花、紫苏、薄荷、布渣叶等。由于夏季气候炎热潮湿,加之饮食不当、睡眠不足,体内很容易生“热气”,即所谓的“上火”,所以广东人习惯喝凉茶以消除热气。另外,凉茶对于预防一些轻症,调整亚健康状态是有一定效果的,尤其是对于预防感冒,甚至流感也有一定的效果。

但是,对体质素来虚弱者和婴幼儿,长期用药性苦寒的凉茶保健,则易损伤人体阳气和脾胃,引起神疲体倦、面色无光、多汗易感冒、食欲差、便溏、舌淡苔薄或脉弱无力等脾肺气虚的表现。尤其是婴幼儿,脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱,若长期饮用凉茶,攻伐不止,会损伤小儿正气,甚至影响生长发育,实在是大忌。

另外,孕妇、产妇、女性月经期不宜喝凉茶,老人、小儿感冒期间不宜喝凉茶,入睡前和空腹不宜喝凉茶。

I’m 茜茜
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沙发#
发布于:2015-11-03 11:31
好的
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