听完九大器官的"临终遗言"，你还敢不保养吗？

胃、心脏、子宫、肺、肾脏、肝脏、肠道、胰腺、胆囊，这9个器官是人体最重要的脏器，千万别伤害它们。可是“器官杀手”往往就在你身边，如何保护我们的器官呢?请耐心看完!

是啊 保养刻不容缓

灸友17350：必须保养咯！

必须保养咯！

请求：重视大姨妈
若大姨妈出现异样，请定期做好妇科检查。保持好心情，按时作息，尽量少吃生冷食物，每天一杯饮约红枣黑糖姜茶，补充人体所缺的微量元素，驱寒暖宫，调理子宫。对于女人，家庭与工作的压力有时会很大，但这绝对不是你轻视健康的理由，对于爱你的人来说，你赚再多再多的钱，比不上你活很多很多的年。
不管你到没到25岁，都请好好爱自己。女人的人生从来不是选择题，是填空题，要健康幸福，更要家庭和睦，要事业有成，也要容颜常在。只要走心，我们都可以拥有!

九、子宫要求重视它。
我叫子宫，是女人独有的脏器，是产生月经和孕育胎儿的器官，根据现代最新医学研究成果，我是女人的第六脏器，即女人有六脏六腑，位于骨盆腔中央，我的结构比较复杂，关乎着女人生命健康与未来宝宝是否健康。
我一不高兴，女人就要遭殃了。即使她们遭殃，她们还是没有重视我。当痛经时，她们不想怎么治本，而是选择吃止痛药或者忍着，那结果便是其他的器官也跟着受伤。要知道月经是女人身体的晴雨表，是子宫发给她们的健康自测信号。月经量过少或者过多，推迟或者延后，颜色是否暗黑，是否有血块，这些都真真的反映着她们的身体近况。

请求：减少感冒
请尽量减少伤风感冒的次数，防止我们炎症的发生。不要经常用手挖鼻子，弄不好可能引起鼻子出血，抽烟可能增加患鼻咽癌的机会，所以，要坚决戒掉它。

八、鼻子要求防治感冒。
一个健康的鼻子每天要处理几百毫升的鼻涕，其中一小部分蒸发掉了，一小部分成了鼻屎，大部分都被我们吞到肚子里。我最怕感冒。虽然它不是什么大病，但让我们堵着喘不出气，还会不断地流鼻涕。
虽然我的结构很简单，但是我有不少毛病。最主要的是鼻出血、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻咽癌等。

请求：多吃粗粮
我喜欢粗一点的主食，主人多吃全谷物食物，胆固醇就会下降，冠心病的几率就小。我最爱吃西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等红色的食物，而榛子、核桃、杏仁等坚果类食物是我最爱的零食。快走是我喜欢的一项运动。

七、心脏要求多散步。
成年后的我，身长约15厘米，体重大约350克。别看只有普通梨子的大小，却一直默默地为体重是我200倍的身体，源源不断地输送血液。有人做过计算，我一生泵血所做的功，大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰。
我的权力很大，却清正廉洁。虽然我有两房两室，不停地收集全身的血液，却从不截流和独享，每次都用尽全力把血液输送出去，供给全身的各个器官。

请求：少抽烟喝酒
小米、海带、青苹果、牛奶等食物是我们的加油站。肝脏最怕烟和酒。尼古丁会对肝造成伤害，而酒精更是肝脏的“毒药”。我们肝脏最需要的还有好睡眠：晚上11点开始进行新陈代谢，这时你进入梦乡能让我们自我修复。另外，主人们最好学会抑制情绪，遇事心平气和。

六、肝脏要求少赴宴。
我是人体内最大的腺体，就像一个庞大的化工厂，主要功能是储藏、代谢和解毒。我最亲近的胆老弟的胆汁其实是我生产的。当人们高强度劳动后，我要赶紧进行各种代谢，以补充体内已经消耗的能源。
由于很辛苦，我生病的机会也多。对我威胁最大的是肝炎、肝硬化和肝癌。一些频繁出现在社交场合的肝嘱咐我特别提醒一下，由于主人经常过量饮酒，它们得肝硬化和肝癌的机会比一般人高得多。

请求：别太激动
每一种情绪都可能影响我们，尤其是思虑过多。最好的解决办法是，不要在心里结疙瘩，身边人多多开导;生活起居要有规律，多运动，保证睡眠;在饮食上，不妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食物。

五、脾和胰腺要求控制情绪。
与其他器官相比，我们的名气要低得多。其实胰腺是人体的第二大消化腺，形状看起来像牛舌，主要功能是生产消化酶和胰岛素。许多人都不知道我们和糖尿病间的关系。如果胰腺功能失常，血液中的糖分就会升高。
脾的主要功能则是进行血液过滤。人们总把我和发火联系在一起。事实的确如此，发脾气既会伤别人感情，又可能伤到我们。

请求：别暴饮暴食
暴饮暴食和不吃早餐是我们最大的克星。一日三餐要定时定量，不要过饥过饱，或吃得过于油腻，每餐饭保持在七八分饱最好;避免吃刺激性食物，如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等;蔬菜水果不可少，多吃白肉代替红肉;中老年人多喝些酸奶。

四、胃要求节制食欲。
我就像个大熔炉，食物运到这里，先给它加上各种消化酶和酸，然后就不断地搅拌，直到它们变成可吸收的半流质物体进入十二指肠。由于四周都有其他兄弟姐妹占着空间，我的容量有限。要是一顿饭吃得特别多，就会胀得难受。
在这里，尤其想替当官的胃呼吁一下，由于经常应邀赴宴，它们不但吃得多，还都是高蛋白和高胆固醇的菜，容易消化不良，增加体内的胆固醇。