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人体有个“刮油穴”，男人刮走大肚子，女人刮出小蛮腰，老人刮除三高症
一到冬天胖十斤，仔细一看十公斤
天气越来越暖和了，也到了露胳膊露腿的时候，可是冬天长了一身的肉肉怎么办?别着急，小编在这里推荐几个方法，能帮助大家好好“清理”肠胃，排出毒素和多余的脂肪。 |
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沙发#
发布于：2016-03-07 14:48
“少”
不光是说每顿饭要少吃一点，更重要的是要少放调味料，少吃多餐，少油少脂肪，清淡饮食对肠胃保养至关重要! |
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板凳#
发布于：2016-03-07 14:48
“绿”
顾名思义，当然是多多地吃蔬菜了，尤其是大片的绿叶菜和白菜，是消除体内自由基和毒素的好帮手。 |
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地板#
发布于：2016-03-07 14:47
清肠减肥，记住3原则
饮食，请一定要记住“粗”、“绿”、“少”这三个原则! “粗”主食可以常以谷类粗粮为主，玉米、红薯、糙米都是好选择，让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油。 |
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4楼#
发布于：2016-03-07 14:47
【取穴方法】
天枢穴：天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。 |
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5楼#
发布于：2016-03-07 14:47
老人灸天枢——清肠除三高
肠胃不好是老年人常见的一种病症，严重影响了老年人的生活质量。主要原因是与老年人的相关机能退化有关。很多老年人患有习惯性便秘，三高症，都是肠胃不好带来的严重后果。 |
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6楼#
发布于：2016-03-07 14:46
【取穴方法】
关元穴：位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功。 |
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7楼#
发布于：2016-03-07 14:46
女人灸关元——瘦出小蛮腰
关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。 |
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8楼#
发布于：2016-03-07 14:46
艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激，从而增强消化吸收功能，症状得以改善。
【取穴方法】 大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动，静脉后支。 |
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9楼#
发布于：2016-03-07 14:46
艾灸一穴位，轻松去肥胖
男人灸大肠俞——去除大肚子 小腹肥胖是件很让人头痛的事。尤其是冬季，因为吃得比较好、运动比较少，很容易产生小肚子。中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让经脉变得通畅起来。 |
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