身上六大止疼“开关”，一按就灵

生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。灸大夫黄河教授提醒，其实人身上就有许多“止疼开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。

6、痛经开关——揉捻脚背。
痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。
具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。

5、心痛开关——点按手腕。
手腕横纹往上约三指(食指、中指、无名指)宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，发病时务必及时就诊。

4、肩痛开关——提揉“肩峰”。
揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。

3、牙痛开关——按虎口或下关穴。
“牙痛不是病，疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。

2、背痛开关——搓捂后腰。
背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有明显的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。

1、头痛开关——揪揉眉间。

两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。