首页>艾灸养生>古法艾灸>介绍一个养生靓汤

回复

« 返回列表

呵呵

精灵王

精灵王

UID20143240
粉丝6
关注1
发帖数1234

加关注写私信

阅读：889回复：1

介绍一个养生靓汤

楼主^#

更多发布于：2015-09-16 18:50

健康功效：

莲子：养心安神、止泻、补脾
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
桂圆：补心、补脾、益气

主料：桃胶、皂角米、莲子、银耳、桂圆
辅料：百合、枸杞、蔓越莓、红枣（小）、老冰糖或冰糖
耗时：15分钟
功效：和血、止痢、通淋
1. 称好所需材料
2. 桃胶，皂角米需提前浸泡10~12小时，百合提前浸泡4小时，银耳提前2小时浸泡。图片是泡好的桃胶，要泡至没有硬芯，很神奇的桃胶，一点点变成一整盘。
3. 泡好的皂角米。
4. 银耳切小块，锅内加1000ml水，先加入皂角米、银耳、莲子、大枣、桂圆开锅转文火煮35分钟，再放入其他材料开锅文火煮25分钟，最后放冰糖至冰糖融化。

回复

灸友17350 精灵王 UID20157350 粉丝8 关注6 发帖数1663 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-09-16 20:07 回家试试
	回复(0) 喜欢(0)

发帖回复

« 返回列表

您需要登录后才可以回帖，登录或者注册