男性补肾壮阳十大好习惯

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更多发布于：2015-09-30 17:38

一、饮食保肾：黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。二、警惕药物：不要随便吃药。三、艾灸养肾补阳气。四、吞津养肾：常咽口水。五、运动养肾，不要熬夜。六、有尿不要忍。七、避免劳累，节房事。八、护好自己的双脚。九、饮水养肾。十、大便要畅通。

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