传统养生方法

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    传统养生是以人体生命的整体观为理论基础，注重从人的整体出发，不论动、静或动静结合，都是通过自我的修炼和调养，使阴阳平衡，身心和谐，形意合一，内壮外强。大致有以下这些方法，看你使用过多少种？？

    1、气功养生（吐纳、导引、行气、炼丹、禅修）；
    2、运动养生（五禽戏、易筋经、太极拳等）；
    3、按摩养生（通过对经络、穴位的按摩推拿）；
    4、饮食养生（通过合理、卫生的饮食）；
    5、房事养生；
    6、药物调理养生（通过药物）；

已经被普及了，谢谢