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晚上艾灸，前后喝一杯水，晚上老起夜，睡眠质量差，白天又没时间灸，大家说怎么办啊？ |
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板凳#
发布于：2016-04-20 10:30
晚上灸，气血循环加强，处于兴奋状态，自然睡不着了，晚上要静，内守
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4楼#
发布于：2016-04-21 20:54
好的，谢谢，时间已调整。
“零碎的思恋”誰對誰錯：最好是早上起来灸补充阳气 |
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5楼#
发布于：2016-04-21 20:54
谢谢，受教了，时间已调整。
灸友143335：晚上灸，气血循环加强，处于兴奋状态，自然睡不着了，晚上要静，内守 |
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6楼#
发布于：2016-04-21 20:57
主要是妈妈肩膀疼，白天又没有时间，不过现在时间调整过来了。谢谢。
静静：日常时间可以灸四神聪，神门，三阴交 |
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