请有艾灸经验的朋友多给些意见

有段时间没有灸了，跑来跑去的不方便，结果好像身体又恢复到以前了，现在开始又经常有些头晕，膝盖也总觉得凉凉的。
不会要一直灸才行吧，还请有经验的朋友多多给些意见。