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男人冬季补肾壮阳吃什么好

楼主#
更多 发布于:2015-11-04 17:40

《内经》称“冬不藏精,春必病温”,说的是冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量,冬季与肾对应,男人冬季补肾壮阳吃什么好?
如今快节奏的生活,让人们承受着越来越大的压力,尤其是男性朋友,身体容易出现状况,中医讲药食同源药补不如食补,于是各种各样的滋补壮阳药扑面而来,推荐如下:
            
首乌鸽蛋汤——爽口清淡 鲜味十足
材料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克,盐适量
做法:将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用;用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。
中医功效:补肝肾、益精血、乌须发。
玉竹赤羊汤——肉嫩不膻 口味浑厚
材料:玉竹3克,山羊肉200克,陈皮8克,枸杞2克,盐、葱、姜、料酒适量。
做法:羊肉切块在沸水中焯后,将水倒掉;将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水煮至熟软,炖约40-50分钟(煲约2个小时),然后加盐稍煮即可。
中医功效:补肾壮阳,和胃润中,健脾生津。

医提醒:壮阳,中医名词,指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性
壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳只需加强运动,合理膳食,
以及健康的生活方式更为重要。
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