健康性爱竟有这么多好处

合情、合理、合法的性爱是健康性爱，而健康性爱好处大大的，这反过来说就是性爱健康了。

1、摧毁压力，舒缓紧张

性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

2、助眠

性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

3、保持性器官的青春活力

假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

4、提高自信心

定期的性生活能表现出你和你的伴侣充分爱着对方，易于达高潮会到觉得自己更有吸引力，更有魅力，提高你的自信心。

5、改变你的外观

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

6、使你和你的伴侣情绪上和肉体上更亲密

当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

7、舒缓痛经

做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

8、长寿的秘诀

婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，性爱有益健康。

9、心和脑血管裨益

性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量，这种偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的一种好方法。

10、燃烧卡路里，有助苗条

你想好身材，做爱吧！一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里，即使最迟缓的做爱。亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

灸友114就是咯：是很有好处，问题是没有怎么办？

情定少林寺：看的小和尚好羞羞啊

表酱紫：你个花和尚羞羞个毛啊。

情定少林寺：,谁说我是花和尚来着？