紫苏
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低头族们注意了!

楼主#
更多 发布于:2015-08-11 16:26
   30岁的平面设计师小马是典型的电脑族,最近一段时间忽然毫无征兆地出现了头晕头胀、脖子酸痛,一量血压居然达到了160/100mmHg,吃降压药却无效。在医院被确诊患上的是颈性高血压。
   与中老年人群中高发的一般的高血压不同,颈性高血压主要好发于长期使用电脑和伏案工作的年轻人群。由于这些人的工作性质需要长期伏案工作、“屈身”于电脑前,时间长了颈肩部会感到酸痛,长此以往,就会得颈椎病。而其中一小部分人就会因此患上颈性高血压。
   颈性高血压吃降压药是没有用的,有效的方法是通过艾灸、按摩解除颈椎对交感神经的刺激,就能使血压恢复平稳,艾灸时局部可以取风池、血压点、肩井这几穴,通过艾灸可以起到疏通经络,活血降压的作用,快速改善肩颈肌肉僵硬,转动不灵活
   颈性高血压是可以预防的,建议长期伏案工作的人低头伏案工作不超过2小时,超过2小时,要起来活动活动,促进一下血液的循环。另外睡觉用的枕头的高度应该是侧身睡时,能保持头部、颈椎与脊椎在同一个水平,仰睡时,颈肩部要贴到枕边,枕头软硬适中,平时不要随意摇晃颈椎,避免错位。
灸友10535
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沙发#
发布于:2015-09-05 12:04
天天低头对着
灸友13692
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板凳#
发布于:2015-09-05 19:42
试一下,看看有没有用!
Autumn
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地板#
发布于:2015-09-06 11:22
工作都得低着头咧
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4楼#
发布于:2015-09-06 14:35
试试看
灸友13692:试一下,看看有没有用!
紫苏
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5楼#
发布于:2015-09-06 14:36
我也是,不过会经常提醒自己要多活动活动!
灸友10535:天天低头对着
紫苏
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6楼#
发布于:2015-09-06 14:36
提醒自己多动动啊
Autumn:工作都得低着头咧
欧小阳
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7楼#
发布于:2015-09-06 14:43
昨天还去做了次肩颈推拿,痛死了,还是做艾灸舒服
money正在come的路上~~~
兰兰的天空
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8楼#
发布于:2015-09-06 14:46
都快忘记天空是什么颜色了
紫苏
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9楼#
发布于:2015-09-07 11:07
天空是兰兰的
兰兰的天空:都快忘记天空是什么颜色了
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10楼#
发布于:2015-09-07 11:08
推拿要去正规的店做,今年就有好几例报导不规范按摩导致脊髓损伤的。
欧小阳:昨天还去做了次肩颈推拿,痛死了,还是做艾灸舒服
灸友17134
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11楼#
发布于:2015-11-25 14:59
最近天天对着电脑脖子痛死了
花开花落
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12楼#
发布于:2015-11-25 15:56
生活所迫
人生可以不完美,但必须精彩!
灸友114就是咯
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13楼#
发布于:2015-11-25 17:25
主要是智能手机造成的
Jerry*
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14楼#
发布于:2015-11-25 17:50
说的好像很有道理的样子!
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游客

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