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低头族们注意了！
30岁的平面设计师小马是典型的电脑族，最近一段时间忽然毫无征兆地出现了头晕头胀、脖子酸痛，一量血压居然达到了160/100mmHg，吃降压药却无效。在医院被确诊患上的是颈性高血压。
与中老年人群中高发的一般的高血压不同，颈性高血压主要好发于长期使用电脑和伏案工作的年轻人群。由于这些人的工作性质需要长期伏案工作、“屈身”于电脑前，时间长了颈肩部会感到酸痛，长此以往，就会得颈椎病。而其中一小部分人就会因此患上颈性高血压。 颈性高血压吃降压药是没有用的，有效的方法是通过艾灸、按摩解除颈椎对交感神经的刺激，就能使血压恢复平稳，艾灸时局部可以取风池、血压点、肩井这几穴，通过艾灸可以起到疏通经络，活血降压的作用，快速改善肩颈肌肉僵硬，转动不灵活。 颈性高血压是可以预防的，建议长期伏案工作的人低头伏案工作不超过2小时，超过2小时，要起来活动活动，促进一下血液的循环。另外睡觉用的枕头的高度应该是侧身睡时，能保持头部、颈椎与脊椎在同一个水平，仰睡时，颈肩部要贴到枕边，枕头软硬适中，平时不要随意摇晃颈椎，避免错位。 |
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5楼#
发布于：2015-09-06 14:36
我也是，不过会经常提醒自己要多活动活动！
灸友10535：天天低头对着 |
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7楼#
发布于：2015-09-06 14:43
 昨天还去做了次肩颈推拿，痛死了，还是做艾灸舒服 |
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10楼#
发布于：2015-09-07 11:08
推拿要去正规的店做，今年就有好几例报导不规范按摩导致脊髓损伤的。
欧小阳：昨天还去做了次肩颈推拿，痛死了，还是做艾灸舒服 |
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生活所迫 
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