灸友17961
精灵王
精灵王
  • UID20157961
  • 粉丝4
  • 关注5
  • 发帖数1409
  • 社区居民
  • 最爱沙发
  • 忠实会员
  • 原创写手
15楼#
发布于:2015-12-24 18:50
 碘
  人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成,酪氨酸可由体内合成,碘却必须依靠“外援”。
  因此,冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。
灸友17961
精灵王
精灵王
  • UID20157961
  • 粉丝4
  • 关注5
  • 发帖数1409
  • 社区居民
  • 最爱沙发
  • 忠实会员
  • 原创写手
16楼#
发布于:2015-12-24 18:51
  蛋氨酸
  低温会使人体尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基,这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸可通过转移作用,提供一系列适应耐寒所必需的甲基。
  蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一,富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。
  结语:冬天一定要护好我们的双脚,脚底受寒的话,很多疾病也会找上门了。其实,脚部保暖最常见的方法就是用热水泡脚,这样能够把寒气逼出来。除此之外,我们还可以多吃一些含有钙、碘等物质的食物。
空即是色
精灵王
精灵王
  • UID20140048
  • 粉丝17
  • 关注14
  • 发帖数2196
  • 社区居民
  • 最爱沙发
  • 原创写手
17楼#
发布于:2015-12-24 19:54
不错哟
刘小帅
精灵王
精灵王
  • UID20156622
  • 粉丝13
  • 关注34
  • 发帖数1387
  • 社区居民
  • 最爱沙发
  • 原创写手
18楼#
发布于:2015-12-24 20:51
好帖,顶起!
上一页 下一页
游客

返回顶部