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15楼#
发布于:2015-12-26 09:51
■■■蜂蜜的15种营养食用法■■■
近几年来,我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明,蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。。。
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16楼#
发布于:2015-12-26 09:51
◆◆◆早晨含片姜 感冒可预防◆◆◆
  最近很多城市又步入了流感的高发期,如何做好防感的工作呢?试试姜片。
  晨起含姜片:早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4~5片烫一下,再将姜片放入嘴里含10~30分钟,咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用,对预防感冒大有裨益
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17楼#
发布于:2015-12-26 09:51
◆◆◆山药配芝麻能补钙◆◆◆
芝麻含钙量是牛奶的六七倍,山药则能促进钙质吸收.

 很多人爱吃山药,因为山药富含钾,能够排除血液中的盐分,预防高血压,降低胆固醇。山药中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,有助于消化。此外,山药中的多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,可以健脾补肺、固肾益精。 。。。
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18楼#
发布于:2015-12-26 09:51
▲▲5种食物让你百毒不侵▲▲  
身处现代的你,会不会觉得还是古代比较好?那时候不仅不会有噪音,也没有空气及水的污染,大家可以悠闲地过日子,只要把肚子填饱就可以了。但是现在,不仅无法解决这些外在因素,连最基本的身体健康都会时常出问题。 。。
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19楼#
发布于:2015-12-26 09:51
■■■会影响夫妻关系的餐桌风水■■■
在餐厅之中,最重要的家具当然首推餐桌,而现代的餐桌与古代相比,有了实质性的变化,在古代,大多实行分桌而食,餐桌亦称为食案,就餐者人各一案,食案大都小巧轻便,所以才会出现汉代梁鸿之妻孟光与其相敬如宾,日日为他“举案齐眉”奉食的佳话,而在现代,“举案齐眉”几乎是不可能的,因为现代的餐桌普遍体量较大而且沉重,将就餐者聚集在一起,作共同进餐之用,因此餐桌的风水对家庭团圆、夫妻和睦的影响很大,特总结以下十大注意事项,供参考:。。。
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20楼#
发布于:2015-12-26 09:52
■■■过年传统美食的来历■■■(图)  
除夕的之夜,无论相隔多远,工作有多忙,人们总希望回到自己家中,吃一顿团团圆圆的年夜饭。有时实在不能回家时 ,家人们也总是为他留一个位子 ,留一副碗筷,表示与他团聚。这年夜饭也叫“合家欢”,是人们极为重视的家庭宴会。俗话说得好,打一千,骂一万,三十晚上吃顿饭。。。
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21楼#
发布于:2015-12-26 09:52
■■■冬季保健 最宜吃鲫鱼■■■
冬季是吃鲫鱼的最佳季节,在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季,鲫鱼肉肥籽多,味尤鲜美,民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。。。
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22楼#
发布于:2015-12-26 09:52
◆◆◆秋冬多吃山药滋补全家◆◆◆
都说“冬吃萝卜夏吃姜”,那秋天又该吃些什么呢?10月8日的台湾雅虎健康网站推荐:不论男女老少,山药都是秋季最佳滋补食品。。。
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23楼#
发布于:2015-12-26 09:52
■■■冬季食栗子胜过喝肾宝■■■
 栗子,又名板栗、大栗、栗果,是壳斗科植物栗的种仁,有“千果之王”的美称。眼下正是栗子上市的好时节,香甜味美的栗子不但是上佳美食,还是益肾益气的“补药”。传统中医认为栗子味甜性温,入脾、胃、肾,主要功效为养胃健脾,补肾强筋。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适量品尝它。。。
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24楼#
发布于:2015-12-26 09:52
◆◆◆空腹吃鱼易造成酸碱平衡失调◆◆◆
 空腹吃鱼、肉很容易过量,动物蛋白质摄入过多,会造成人体酸碱平衡失调。用餐后上主食或根本不吃主食,并不能有效控制体重。菜肴往往油脂过多,而油脂的能量(9千卡/克)远高于淀粉(4千卡/克)。。。
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25楼#
发布于:2015-12-26 09:52
◆◆◆防白发的饮食调养◆◆◆
防白发的饮食调养
 ·桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁、搅匀,冷却后做成丸食用。每日2次,每次5克,连吃100天。
 ·黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用 。。。
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26楼#
发布于:2015-12-26 09:52
▲▲▲让女人升级 让男人更强的食物▲▲▲
你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是否觉得自己先天发育不良而不够强壮?下面介绍的几类食物让女性更挺拔,让男性更强。
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27楼#
发布于:2015-12-26 09:53
■■■冬天男性藏精御寒四法■■■

  冬季气温骤降,寒气袭人,阳气收藏,气血趋向于里,故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡,藏精御寒为主。  
一宜温肾填精  

  冬季适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。或者食用药膳调理,如牛肉200克,鲜山药250克,水煎,待肉烂熟,食肉饮汤,益肺补肾。也可食用温性水果,如大枣、柿子等,补血益肾填精,抵御寒邪。。。
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28楼#
发布于:2015-12-26 09:53
■■■骨质疏松试试食疗汤■■■
骨质疏松症是常见病,有骨质疏松症的患者不妨试试以下六道食疗汤:  

 怀杞甲鱼汤 怀山药10~15克,枸杞子5~10克,约500克甲鱼1只。甲鱼放入热水中宰杀,剖开去内脏,洗净,与怀山药、枸杞子一起炖熟,加入姜、盐、酒少许调味,即可享用。有滋阴补肾、益气健脾的功效。适用于肾阴虚的骨质疏松症患者。。。
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29楼#
发布于:2015-12-26 09:53
■■■冬季“暖身餐”■■■
 一进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够,而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼,不妨试试可以抗击寒冷的两款冬季“暖身餐”。。。。
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