【10件小事保持活力】①傻笑让血液循环增速百分之二十一；②泡壶茶，减少两成中风；③写封感谢信，快乐指数提升百分之二十；④涂鸦让记忆力提升百分之二十九；⑤把医生电话设置为快捷拨号，误诊几率减少百分之二十五；⑥握握爱人的手，压力减少一半；⑦练练瑜伽，背痛减少百分之五十六；⑧睡前泡脚，高血压、痴呆风险降低百分之二十九；⑨早餐喝牛奶减掉4.5斤；⑩每天喝杯红酒增寿5年。健康，从现在开始！

有事可以扣或微我哦！1573710967，写明是灸大夫圈子的朋友，陌生人不加(*^ω^*)

灸友5795：楼主联系方式

中医治未病，还没有得的病马上治好它，终止它，所以刚要感冒时灸效果最好啦！

灸友10535：我也这么觉得，现在一有感冒症状就开始灸，都不用打针吃药了

经络是一种活体现象，是沟通表里的一个重要通道，一般来说，本经上的穴位都可以治疗和本脏腑有关的病候，以五腧穴来说，五腧穴又叫五行穴，分属五行中的木、火、土、金、水，五行相生相克，那么五腧穴根据本经的属性，也将相生相克，以“虚则补其母，实则泻其子”的施治原则，选穴就大有学问了。所以，看似简单的艾灸，其实并不简单

楼主，我也痛经，每次来姨妈都会呕吐。上个月 月经完后一直坚持艾灸，只有三五天没有艾灸。我主要灸腹部跟腰部，用的艾灸盒。但这次来姨妈时还是呕吐了，休息一天没上班。楼主应该很有经验了，有什么建议么～  

一．小儿发烧：
1.吃多了积食，需要消食解决：艾灸身柱和中脘；或者黄豆60粒，加淡豆豉48粒（煮烂）煮水给孩子喝只喝水不吃豆，淡豆豉就是黑豆发酵晒干，药店里有售；吃鸡内金

2.受寒发烧，需要发表：葱白煮水喝；清水煮黄豆60粒,淡豆豉18粒，（可以把黄豆在电压力锅压好了，然后换到奶锅再放淡豆豉5分钟即可）；可以灸风门，大椎，肺俞

3.上火内热了（嘴唇红，舌尖红，手心发干，舌苔草莓点，眼屎多，鼻涕黄浓，大便干燥  ），需要泻火：灸涌穴泉引火下行；或用醋调吴茱萸成面团状（小宝宝用香油调）弄成一个硬币那么大小敷在脚底  涌泉穴，晚上睡前贴好，早上起床揭下；灸大椎穴；黄豆60+48淡豆豉（同积食的煮豆方法）

4.扁桃体发火了（除了孩子特定什么手足口病出疹子）
用嘴吸扁桃体外方，吸出痧来；用吴茱萸敷脚底涌泉穴；少商穴放血（最好用）；如果确定没有寒的情况，还可以给孩子喝乌梅冰糖水

你再灸一灸足三里，三阴交还有中脘吧！痛经要坚持艾灸效果才好啊！

灸友55414：楼主，我也痛经，每次来姨妈都会呕吐。上个月 月经完后一直坚持艾灸，只有三五天没有艾灸。我主要灸腹部跟腰部，用的艾灸盒。但这次来姨妈时还是呕吐了，休息一天没上班。楼主应该很有经验了，有什么建议么～  

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今天嗓子有点不舒服，而且脾胃问题很严重，用艾灸仪灸了灸内关穴，中脘，天突，第一次灸内关，灸完感觉凉凉的！好久没有这种感觉了，以前刚接触艾灸时，发觉大椎和三阴交灸完了会有凉凉的感觉，后来慢慢的没有了，今天灸内关，感觉再次出现了！真的好意外啊！继续灸，监督自己好好调理身体！

艾草茶你买的哪的？

醉艾：秋季养肺，要吃一些白色的食物，如雪梨，白萝卜，山药等，没时间做好吃的，那就灸灸肺俞穴吧！今天灸着灸着就睡着啦，睡得还挺舒服！天气干燥，要多喝水，我每天都会泡艾草茶喝

艾灸挺好的，就是熏的满屋子都是艾灸味道

今天灸了天枢，大横，内关，食窦，真是痒的难受，发现自己是每次灸的时候都感觉很痒痒，但是不能抓，可以拍一拍。
感觉痒表示几种情况，一是体内有风邪，二是气血正在交替运行，三是身体太虚了。感觉我属于第三种，以前都没这么痒的，气血亏虚引起的。需要好好养气血，养脾胃了！