冬季养肾吃什么_冬季养肾饮食大全 - 现代艾灸 - 第3页 - 圈子

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灸友34954

圣骑士

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30楼^#

发布于：2015-11-24 09:22

紫米核桃红枣甜粥。紫米50克，红豆100克，小米20克，黑芝麻20克，核桃50克，红枣8颗。先将紫米洗净，和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。将浸泡的紫米连同泡的水，红豆，小米，芝麻，加水煮开。接着放入红枣，核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。能治疗头晕、目眩、贫血、白发、腰腿酸软等症状。

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九妹会员 UID20156463 粉丝5 关注0 发帖数415 加关注写私信	31楼^# 发布于：2015-12-05 19:53 多吃黑豆
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