此外，凡利用体外排精，性交中断等方法避孕时，容易导致盆腔充血不易消退，对本病患者是不利的，宜采用更合适的避孕措施。

由于本病病程长，一般治疗效果不满意，病人痛苦异常，思想负担过重，常常会出现一系列的精神神经症状，如头痛、头昏、胸闷、心慌、耳鸣、多梦、失眠等。所以，要注意调养精神情志，保持情绪的舒畅。

 特别是要认识本病靠单纯药物治疗是难收全功的，关键在本人的调理，所以，即使一时服药未效，也不必烦躁焦虑，应耐心治疗，同时，积极地进行自我保健，注意各方面的宜忌，配合好医生的治疗，增强战胜疾病的信心，则可使病情得到较好的控制，减轻各种症状，达到康复的目的。

平时宜多参加各种娱乐活动，一可锻炼身体，二可陶冶性情。不要整天只注意疾病，愁眉苦脸，这些不利的情绪，不但于病无益，而且由于影响内分泌功能，引起或加重月经失调，则反使病情发展复杂。

体位疗法每天中午、晚上各做1次胸膝卧位，每次约10分钟，做完后取侧卧位休息。
   气功：宜炼内养功，二般可取立位，人静后意取丹田，取腹式呼吸法，呼长吸短，注意呼气时收腹缓慢用力，同时提升肛肌，每次10-20分钟，宜长练。

①丹参30克、红糖适量，煎水常服，有活血行血，和中暖脏的作用。
②索馨花10-15克，煎水或泡开水代茶。有疏肝解郁作用，对于乳房胀痛，经前腹痛者有效。
③甲鱼1只，龙眼肉10克、杞子15克。炖熟吃肉喝汁。有较好的滋补作用，养血宁神，用于体弱血虚，失眠心慌者。

呵呵，图片很好看

   腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛，妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症，经产妇80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗，实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一，所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。

爱莲：谢谢理解。

腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。
   一般的妇女腰痛常见原因有以下几种子宫位置异常，正常子宫位置是前倾前场的，若子宫后屈，子宫脱垂等位置异常，牵位了韧带、神经可引起腰痛盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔瘀血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、
   腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

1.生活起居
    避寒湿、宜保暖   妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖经常活动腰部经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环，所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。

注意性生活卫生   腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。

做好计划生育避免过多的人流，选择合适的避孕方法。
对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，
以减轻病情发展。

   不宜束腰过紧腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到健美的目的。