那你要从疏通全身经络开始哦，慢慢来吧！结合泡脚花草茶食疗，效果会更好，我的灸疗效果最近两个月很明显哦！

灸友50709：我现在也在宫寒灸，我不止是宫寒，感觉全身都寒，现在广州，人家穿一件，我穿两件

脚上贴的是什么，背脊骨胀胀的难受可否艾灸？

那个是灸大夫艾灸仪，用艾绒片的，无烟可控温，用过很方便！

灸友48886：脚上贴的是什么，背脊骨胀胀的难受可否艾灸？

今天早早的就给自己做完灸疗咯，灸了下肾俞 命门 八髎 关元 中极 还有印堂！今天特别说下灸印堂的感受吧，灸的时候一开始只觉得穴位处有种吸力不断的吸收着来自灸条的热度，慢慢的开始出现循经感传，一开始到头顶百会，后来渐渐的整个头皮都开始出现了发涨的感觉，然后灸感竟燃顺着膀胱经走到了脚底，虽然只是麻麻的感觉，但我能肯定的是循经感传哦！越灸越舒服整个头都非常舒服。灸印堂时记得一定要专心哦，因为手持灸条还要对着镜子，分心就容易出现意外情况！灸面部的灸条一定要选择比较相对较高，艾绒质量好的灸头，以免出现色素沉淀！用灸大夫艾灸仪就要特别注意温度的调节！灸灸印堂美容又健康，各位灸友不防试试哒！

惊喜永远是留给有准备的人，加油

有爱更健康，一起加油！

灸友51030：惊喜永远是留给有准备的人，加油

来事了，这几日只能停灸了，这两个月来之前几乎都没感觉了，腰也不酸胀了，乳房也不会胀痛了，之前一到快来事就会拉肚子的情况也在不知不觉间消失了！这一切情况的改善皆是在坚持灸疗的情况下出现的！
今天周末老公休息，正好把老公拿来试手，用老师的擀棍给老公把身体擀一遍之后，找到瘀堵的地方继续擀，擀到老公痛感减轻为止，他双腿承山穴有瘀堵点，擀了3遍痛感才减轻。擀完之后给老公灸了大椎 肺俞 八髎 印堂，老公有点感冒，所以给灸的大椎 肺俞 印堂，特别说说八髎吧，之前给老公灸了好几次灸感都不明显，今天先使用擀棍再灸老公说灸感很快就传到小脚趾了，这说明膀胱经通畅了，之后继续施灸，老公说脚心涌泉 热了，之后整个脚都热起来了！灸八髎时小腹也是热的哦！腿上的瘀堵点接下来要多帮老公用擀棍擀擀了，把结节擀开就好啦！
不得不说老师擀棍的发明对于推拿按摩来说将会是一个省力的工具，如果二者相结合疗效会更加明显的！很多东西只有我们真正学习了接触了才能明白其优势！

还可以配合泡脚，喝点姜枣茶

是的，我是坚持每天泡脚，每天喝姜枣茶的！食疗的基本没怎么写到帖子里！

灸友51664：还可以配合泡脚，喝点姜枣茶

你体内的寒湿太重了，不知道亲有没有爱喝冷饮的习惯或是经常穿漏腰和腿的衣服。你需要做体质调理才能彻底改善。

陶子：  在艾灸以上穴位的时候我也结合了煮艾叶水熏洗，每天抓一小把艾叶加水煮开，然后倒入事先准备好的盆子里坐熏，刚开始热气足，可以少倒些，再慢慢加水，热气熏半个小时之后，艾叶水降到合适的温度直接坐盆里洗洗泡泡。第一次熏洗完之后感觉就特别轻松，由于这些炎症反复也已经困扰很多年，熏洗之后我也用艾柱直接灸了外阴，灸外阴的艾条一点要选质量好的，还要注意温度以免烫伤。
   艾灸加艾叶煮水熏洗我坚持了一个月，一天都没有落下，6月份检查的时候一切都正常了，直到现在阴道炎也再也没有犯过了。
   艾灸期间的排病反应：这一个月艾灸中，腰腹部每次灸都出很多水，水多的时候我就擦干了再继续灸，三阴交起的水泡这一个月的时间都没有好过，熏洗外阴的那段时间分泌物很多，但是很明显的是痒的频率和程度每天都在不停的减轻，心情也没有那么沉重了。
   艾灸需要坚持，用艾灸一个月就治愈了多年都解决不好的妇科问题，从此便爱上了艾灸。
   这里给大家介绍一款单阿姨推荐的外用药以加强疗效：蒲公英10克 金银花10克  野菊花10克 紫花地丁10克 天奎子10克，熬30分钟取汁外用。如果有阴道炎和宫颈炎，就在每个月姨妈干净之后冲洗，每天一次，连续用7天，炎症消退之后再用一周就可以了，不可长期应用，以免破坏阴道和宫颈部位的酸碱度，诱发其它疾病。外阴瘙痒可直接冲洗瘙痒部位。

看您现在的评论我相信帖子您是没有看完的

灸友51664：你体内的寒湿太重了，不知道亲有没有爱喝冷饮的习惯或是经常穿漏腰和腿的衣服。你需要做体质调理才能彻底改善。

宫寒炙哪个血位？

足三里，三阴交，内关，涌泉，大椎，再配合中皖，神阙，关元，子宫，归来，八髎！这些穴位你可以每天选择3到5个施灸，轮流灸完之后，歇2天再重复就可以了！平时饮食习惯上也要多注意，坚持每天运动泡脚！

灸友50485：宫寒炙哪个血位？

亲，宫寒喝喝黑糖茶，我备孕那会，熏了半年艾条，黑糖茶也坚持在喝，现在我也没有宫寒和妇科病