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690楼#
发布于：2015-12-11 10:50
图片看不到哦
陶子：今日艾灸取穴大椎 肺俞 肾俞 命门 八髎，每天都安排时间给自己灸灸，灸完身体暖暖的！ |
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691楼#
发布于：2015-12-11 10:53
怀孕了中腕 足三里 八髎 涌泉这些是可以灸的，腹部穴位不可以！泡脚用温水不要加其它药材，静心养胎，生完宝宝月子做好，以后再好好调理吧！推荐你现在可以买本小儿推拿的书《捏捏小手百病消》不错，对于以后带宝宝很有帮助，祝福你！
喜：谢谢楼主，我没有你那么有毅力能坚持，比如泡脚，泡了几天就坚持不下来，某次想来就泡一下，看到楼主这样坚持我也应该向你学习。不过现在我怀孕4个多月了，我怕艾灸有些穴位不合适。我打算在怀孕或做月子这段时间努力学习，趁着这个机会把自己的身体好好调养好！ |
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694楼#
发布于：2015-12-12 07:16
错过三伏灸，千万别再错过三九灸！三九补一冬，来年无病痛！
“三九天”是一年中最冷的时候，此时气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，且大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外界寒湿，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。为此，在三九天进行三九灸疗法熏穴位，能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效，有效增强机体抵抗力。 三九补一冬，来年无病痛 夏灸“三伏”，冬灸“三九”。两者时间不同，一个在冬天，一个在夏天，但调理的道理都是一样的。艾灸可以增强人体免疫力，调动机体潜能，提高抗病和适应环境变化的能力。 三九天灸的理论是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，阴阳调衡，疗效相得益彰”。在三九天将对皮肤有刺激性的药物熏蒸在穴位或患处，从而达到“夏病冬防、冬病冬调”的效果。适当地在三九天进补及艾灸调理可以让你在来年免疫力提高，减少慢性病的发作，提高生活质量。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，与之配合，能更好地发挥药物的作用，起到增强体质、保健强身的功效。前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。 “三九灸”的适应症： 呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。 消化系统疾病：慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。 运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。 免疫系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。 “三九天”，学三九灸 【预备灸】 灸常用穴位:中脘、神阙、关元。可以提高免疫，增强抗病能力，于延年益寿有很大帮助。 ...................................................... 【一九】 三九补一冬，来年无病痛，风门（第2胸椎棘突下旁开1.5寸）、肺俞(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)、定喘(大椎穴旁开0.5寸)。 ...................................................... 【二九】 大椎（第7颈椎棘突下凹陷处）、厥阴俞（第4胸椎棘突下旁开1.5寸）、脾俞（第11胸椎棘突下旁开1.5寸）三个穴位。 ...................................................... 【三九】 大杼（第1胸椎棘突下。大椎穴旁开1.5寸）、膏肓（第4胸椎棘突下旁开3寸）、肾俞（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）三个穴位。 ...................................................... 【加强灸】 肺俞（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）、定喘（第1胸椎棘突下大椎穴旁开0.5寸）、膏肓（第4胸椎棘突下旁开3寸）。 对症灸疗具体方法： 1.治疗手脚冰凉的方法 上肢通常选取的穴位为：外关、阳池。外关：腕横纹上2寸，在尺骨与桡骨之间；阳池：腕背横纹中，指伸肌腱尺侧。下肢部常选取足太阳膀胱经。 2.治疗胃寒胃痛的方法 可选神阙、水分、中脘等穴。神阙：脐中央；天枢：脐中旁2寸；水道：天枢下3寸；水分：脐中上1寸；中脘：脐中上4寸。 3.调理颈腰疼痛的方法 常选取疼痛点来行隔姜灸。 4.调理女性痛经的方法 可选取关元穴和八髎穴。关元：脐中下3寸；八髎：即上、次、中、下髎的合称，上髎：第一骶后孔中；次髎：第二骶后孔中；中髎：第三骶后孔中；下髎：第四骶后孔中。 5.调理慢性咳嗽的方法 可选取大椎穴、肺俞穴、脾俞穴。肺俞:第三胸椎棘突下旁1.5寸；脾俞:第十一胸椎棘突下旁1.5寸；大椎:第七颈椎棘突下凹陷中。 |
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695楼#
发布于：2015-12-12 14:58
亲，祝您好孕呦，艾灸确实不错，我也在艾灸，不过请问您用的是什么产品呢？
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696楼#
发布于：2015-12-12 16:39
加油，陶子，会有一个健康的宝宝在等你！
陶子：艾绒片拿下来有的都湿了一部分了，这样的艾绒片也就不可以继续使用了，每个穴位摸上去都是潮湿的，寒湿确实特别重！革命尚未成功，同志仍需努力，这真的是病来如山倒，祛病如抽丝，为了给我家宝宝一个温暖的家，我得做打不死的小强！ |
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697楼#
发布于：2015-12-12 20:05
谢谢祝福！
~妍妍~：加油，陶子，会有一个健康的宝宝在等你！ |
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698楼#
发布于：2015-12-12 20:06
灸大夫艾灸仪，纯艾条，五行梅花香灸！一直用这3个！
落幕：亲，祝您好孕呦，艾灸确实不错，我也在艾灸，不过请问您用的是什么产品呢？ |
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701楼#
发布于：2015-12-13 06:57
看了您的帖子，特别佩服你的毅力，请问你觉得悬灸效果好还是用仪器好？背部的艾灸你用的是什么样的盒子，可以推荐下吗
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702楼#
发布于：2015-12-13 09:21
我个人觉得手持灸效果好，背部我是买的排烟艾灸仪，也是直接用艾条！
小 烨：看了您的帖子，特别佩服你的毅力，请问你觉得悬灸效果好还是用仪器好？背部的艾灸你用的是什么样的盒子，可以推荐下吗 |
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704楼#
发布于：2015-12-13 10:06
哦哦，那咱们用的不一样
陶子：灸大夫艾灸仪，纯艾条，五行梅花香灸！一直用这3个！ |
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