陶子：中药实在不敢再吃了，好医生太难找，针灸自己不会，最后就只剩下艾灸了！

陶子：今天自己尝试用悬灸的方式灸命名，肾俞，八髎，不借助工具自己灸还是挺累人的，悬灸神阙 关元 中极 子宫，肚子还是很舒服的，每每自己灸着都想睡觉，看来真是要把老公给教会了才能享受这待遇了。灸神阙的时候双腿膝盖的地方也能感受到热度，右腿的感觉更明显些，希望不是自己的错觉哦，明天继续艾灸，继续感受。
这两日泡脚已经不向之前那么容易出汗了，不知道是好是坏？今天中午还腹泻了一次，排除物全是稀的，而且也很臭，但是身体没有半点不适，或许这也是排除体内毒素的一种方式吧。
昨晚给老公悬灸命门  肾俞  长强 八髎   关元，特意不准老公玩手机，静心感受灸疗过程，老公告诉我灸命门时他可以感受到神阙一直是热呼呼的，我一开始以为老公忽悠我，特意问了又问，他还是肯定说热呼呼的，很舒服。长强 八髎老公说热度能到小腿，但是他觉得一根悬灸的热度不够，所以今晚准备点两根给老公灸。关元灸时老公自己说了整个小肚子都是暖暖的，有时大腿也能感受到。这样一比较，老公说以前用灸盒这样的感觉是没有那么明显的，看来以后还是要自己悬灸了。灸疗的操作手法还是很重要的。
最开心的还是老公给我说他经过这段时间的艾灸 泡脚 锻炼，自己感觉身体 精神都好了很多了，没有了之前那种懒洋洋的状态！

般若不可言：我也是手脚冰凉，不孕不育，你灸哪些穴位？每天灸吗