不是每一个人都适合多喝水的，要看体质的

多喝水对身体是有好处的，但是有的体质的人群就不适合多喝水。人分九种体质，中医认为不同体质的人，有不同的保健方式。比如在饮食方面，不同的人有不同饮食禁忌，在饮水方面也是如此。

气虚体质、阳虚体质和痰湿体质的人不宜大量喝水。否则容易出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。

．气虚质表现为：精神疲倦，少气懒言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，边有齿痕。
．阳虚质表现为：比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。
．痰湿质表现为：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。这类人小便比较混浊。

不同体质的人也可以选择不同的茶饮
．气虚体质者，可以参考中医的意见，喝水的时候，可以选用白术或者党参来煮水，适时饮用，既补了水分，还缓解了气虚症状。
．阳虚质者可以喝一些普洱茶，或煎一些人参汤代水喝;
．痰湿质者用的则是苡米或扁豆煮汤代水。