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别拿酸奶充饥

楼主#
更多 发布于:2015-11-02 14:48
饥肠辘辘时,抓起酸奶一饮而尽,这样确实能够缓解一下饥饿的感觉,但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃酸pH值是2,乳酸菌易被胃酸杀死,因而保健作用大大减弱。饭后1~2小时的时候再喝,这时胃液被稀释,胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。饭后再喝美味又健康的酸奶吧。


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沙发#
发布于:2015-11-02 15:13
什么样的酸奶比较卫生健康一点?
游客

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