高血压吃什么水果好

随着生活水平的提高，越来越多的人患有高血压，高血压是一个让人很烦心的疾病，很多高血压患者会在饮食上注意很多，那么大家知道高血压患者应该吃什么水果会比较好呢?今天小编就来告诉大家关于高血压应该吃什么水果。

水果的营养在人体中是不可缺少的，水果的宝贵作用是对疾病有一定抵抗作用，高血压病人吃什么水果好呢?

柠檬。去火、消渴，预防脏器功能障碍等高血压并发症

杨桃。含人体所需的多种营养物质，如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等，且水分和纤维高，适合高血压与糖尿病人食用

火龙果。含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

龙眼。
龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素，对人体健康十分有益。龙眼肉除了做成甜品，还有多种食疗作用，如美容养颜、益气补肾、安眠养心等。
荔枝。
荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力; 可促进微细血管的血液循环。
石榴。
降低因糖尿病造成的心血管病风险

杏: 改善血液循环、调节血脂、保护血管

注意事项
应注意水果最好不要空腹吃，并且一次不可吃太多

好贴，顶起